Хранителните разстройства не са само добре познатите анорексия и булимия. Има и други поведения, които стават опасни за здравето.

Търсенето на перфектните мерки може в крайна сметка да доведе до действия, които не са толкова здравословни за тялото. Когато освен яденето на балансирана диета и упражненията, човек в крайна сметка се вманиачи върху храненето, той може да изпадне в поведения, които са обявени за хранителни заболявания в последния Диагностичен и статистически наръчник на психичните разстройства.

Един от тях е така нареченият избегващ - рестриктивно хранително разстройство. Това е състояние, при което човек ограничава храната, която консумира толкова много, че в крайна сметка изпада в недохранване.

Въпреки че не губят тегло, колкото и тези, които страдат от анорексия, хората с това разстройство са обсебени от здравословна храна и не надвишават определени самоналожени стандарти по отношение на нивата на калории, мазнини, захари, наред с други, което ги води за премахване на много основни храни от ежедневната им диета за правилно хранене.

Това поведение ги кара да страдат от витаминни и хранителни дефицити, които могат да доведат до анемия и в по-тежки случаи до налагане да разчитат на изкуствено хранене, за да си възвърнат теглото и здравето.

Някои препоръки за идентифициране и борба с тези хранителни разстройства:

  • Като членове на семейството, имайте предвид натрапчивото поведение, свързано с красотата, което хората около нас могат да имат. Въпреки че суетата е добра в правилната си мярка, когато има фиксация за перфектни измервания, границите се прекрачват.
  • Натрапчивите мисли за храната могат да бъдат прекъснати. Целете повече от строго строга диета, да имате здравословни навици, включително храни от всички групи храни в 5-те хранения за деня.
  • Свържете се със себе си, говорете за живота си с други хора и ги уведомете за вашите вкусове и нужди.

Както при анорексията, това разстройство най-често засяга жени и млади хора и не реагира на доброволно решение на човека, но поради своята степен на интензивност представлява психично разстройство, което трябва да бъде диагностицирано и лекувано.

Продължавай да четеш.

храната

Следвайки прости съвети, нивата на риска се намаляват спрямо ...