Хранителните разстройства не са само добре познатите анорексия и булимия. Има и други поведения, които стават опасни за здравето.
Търсенето на перфектните мерки може в крайна сметка да доведе до действия, които не са толкова здравословни за тялото. Когато освен яденето на балансирана диета и упражненията, човек в крайна сметка се вманиачи върху храненето, той може да изпадне в поведения, които са обявени за хранителни заболявания в последния Диагностичен и статистически наръчник на психичните разстройства.
Един от тях е така нареченият избегващ - рестриктивно хранително разстройство. Това е състояние, при което човек ограничава храната, която консумира толкова много, че в крайна сметка изпада в недохранване.
Въпреки че не губят тегло, колкото и тези, които страдат от анорексия, хората с това разстройство са обсебени от здравословна храна и не надвишават определени самоналожени стандарти по отношение на нивата на калории, мазнини, захари, наред с други, което ги води за премахване на много основни храни от ежедневната им диета за правилно хранене.
Това поведение ги кара да страдат от витаминни и хранителни дефицити, които могат да доведат до анемия и в по-тежки случаи до налагане да разчитат на изкуствено хранене, за да си възвърнат теглото и здравето.
Някои препоръки за идентифициране и борба с тези хранителни разстройства:
- Като членове на семейството, имайте предвид натрапчивото поведение, свързано с красотата, което хората около нас могат да имат. Въпреки че суетата е добра в правилната си мярка, когато има фиксация за перфектни измервания, границите се прекрачват.
- Натрапчивите мисли за храната могат да бъдат прекъснати. Целете повече от строго строга диета, да имате здравословни навици, включително храни от всички групи храни в 5-те хранения за деня.
- Свържете се със себе си, говорете за живота си с други хора и ги уведомете за вашите вкусове и нужди.
Както при анорексията, това разстройство най-често засяга жени и млади хора и не реагира на доброволно решение на човека, но поради своята степен на интензивност представлява психично разстройство, което трябва да бъде диагностицирано и лекувано.
Продължавай да четеш.
Следвайки прости съвети, нивата на риска се намаляват спрямо ...
- Две храни, които не могат да липсват във вашата диета диня и цвекло - списание Maremagnum
- Диета Диня Здравословна храна Английска азбука - изтегляне без диня - 1126966,
- Характерни за средиземноморската диета храни и ползи за здравето
- Дарете храна на Хранителната банка, но също така да дарете и здравна гастрономия; Вкл
- Кои са най-диуретичните храни По-добре със здравето