Индексът на телесна маса, BMI за неговото съкращение, което на испански се нарича индекс на телесна маса, е мярка за тегло спрямо вашия ръст. Можете да го използвате, за да определите дали имате поднормено тегло, нормално тегло или наднормено тегло или затлъстяване. Вижте таблицата с индекса на телесна маса.

  • В лявата колона намерете височината си.
  • В същия ред намерете числото, което е най-близко до вашето тегло.
  • Числото в горната част на тази колона е вашият ИТМ. Погледнете думата, която се появява над вашия ИТМ, за да определите дали имате нормално тегло, наднормено тегло или затлъстяване.

Източник: Адаптиран от Клинични насоки за идентифициране, оценка и лечение на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни: Докладът за доказателства.

  • Абонирайте се за бюлетина
  • маса