вещества

В тази статия

Много вещества могат да преминат от кръвта ви до кърмата. Какво означава това за вашето мляко и за вашето бебе?

Храненето на здравословна диета по време на кърмене ще бъде много полезно за вас и вашето бебе. Но е важно предварително да проучите какви храни, лекарства, билки и други вещества биха могли да попречат на кърменето.

Ако имате някакви притеснения относно кърмата си, от решаващо значение е да говорите с лекаря на бебето си за това. Можете също така да проверите колко безопасни са лекарствата и билките, които консумирате, в LactMed, база данни, съставена от Националната медицинска библиотека на САЩ. Има дори приложение LactMed, което можете да изтеглите на телефона си.

Таблицата по-долу съдържа списък на храните, напитките и веществата, които влияят на кърмата и предпазните мерки, които трябва да вземете, ако ги консумирате.

Храни

Докато някои майки избягват да ядат определени храни, докато кърмят, истината е, че е много рядко храната да създава проблеми (включително боб, пикантни или пикантни храни, зеле или маруля, цитрусови плодове и храни, които често причиняват алергии).

Разбира се, ако забележите, че бебето ви става малко раздразнително всеки път, когато ядете определена храна, няма нужда и двамата да страдате. Но в повечето случаи вашата диета няма да повлияе на поведението на вашето мъниче.

Въпреки че това е много рядко, ако смятате, че нещо е причинило газове и безпокойство на вашето бебе, това най-вероятно се дължи на протеините в млечните продукти. Опитайте да премахнете всички млечни продукти от вашата диета (мляко, сирене, кисело мляко и масло) за няколко седмици, за да видите дали нещата се подобряват.

Яденето на 12 унции от повечето морски дарове за една седмица ще бъде добре за вас и вашето бебе. Но избягвайте рибите с високи нива на живак, включително акула, риба меч, скумрия или скумрия (известна също като Сиера или Карио) и керемиди. Консервираният лек тон има по-ниски нива на живак в сравнение с "бялото твърдо вещество" или рибата тон белтък.

Лекарства

Билките

Както при лекарствата, билките преминават в кърмата и могат да повлияят на доставката на мляко и евентуално на вашето бебе. За разлика от лекарствата, отпускани с рецепта и без рецепта, билките не се регулират от държавните здравни агенции (в САЩ например те не се регулират от Администрацията по храните и лекарствата). Следователно неговата безопасност, потентност и чистота не са гарантирани.

Проучени са само няколко билки и тяхното въздействие върху бебета, които са кърмени. Така че дори експертите нямат знание какво е безопасно и кое не.

Въпреки че някои билки като сминдух и копър отдавна се използват за увеличаване на производството на кърма, много малко се знае за ефекта им върху кърмачето.

Ехинацеята обикновено е безопасна за употреба по време на бременност и обикновено се комбинира с растението хидрастис. Но бъдете внимателни, защото хидрастисът може да бъде токсичен в умерени дози и експертите не са сигурни за ефектите, които може да има върху бебета, които са кърмени. За по-голяма сигурност е по-добре, преди да вземете каквото и да е домашно лекарство, винаги се консултирайте с Вашия лекар.

Безопасно е да използвате повечето билки, използвани за подправяне на храна като чесън, копър или абесон ("копър" на английски) и градински чай. Но някои могат да създадат проблеми, ако ги консумирате твърде много или в концентрирани количества като лечебни билки или чайове.

Имайте предвид, че може да има и някакво взаимодействие между различните билки, както и между билките и лекарствата. Най-добре е да се консултирате с опитен билкар за кърмене относно билки, които няма да навредят на вас или вашето бебе.

Много билкови препарати съдържат малко или нищо от активните съставки, намиращи се в билката. Затова е важно да купувате продукти, които отговарят на определени стандарти за качество (наричани още стандартизирани продукти) и са от реномирани и надеждни източници.

Билки Какво е важно да знаете
Лайка (лайка), джинджифил и ехинацеяПриети като инфузия, те вероятно са безопасни за кърмещи майки, когато се приемат в редовни дози. Билките в чайове са концентрирани. Затова пийте всеки билков чай ​​с повишено внимание, особено ако не знаете всички съставки, които съдържа. Избягвайте хидрастис или "златен печат", златна монета на английски език, който обикновено придружава ехинацея. Това може да бъде токсично и експертите казват, че някои току-що са развили мозъчни увреждания, след като са били изложени на тази билка.
Сминдух, анасон, пореч, малинови листа, бодил, Serenoa repens (видя палмето на английски), копър, целомъдрено дърво или vitex, чесън, коприва, семена от копър, галега или кабруна рута (Galega officinalis, или козя рута на английски), фалшив еднорог корен, вербена и канела Консултирайте се с Вашия лекар или уважаван билкар, преди да вземете някоя от тези билки. Въпреки че често се използват за увеличаване на производството на мляко, не всички са научно доказани, че са безопасни и ефективни по време на кърмене. Сминдухът, който се съдържа в няколко билкови чая, които обещават да увеличат производството на кърма, може да бъде вреден за хората с диабет.
Танацетум партений (пищялка на английски)Това е билка, използвана за лечение на мигрена. Не е установен проблем относно консумацията на тази билка по време на кърмене. Но изчерпателната база данни за естествената медицина (NMCD) препоръчва да се избягва, ако кърмите, защото няма много информация за безопасността му.
Жълт кантарион (жълт кантарион, жълт кантарион, Брадавица от Свети Йоан на английски)Използва се за лечение на депресия. В някои проучвания, проведени при кърмачета, чиито майки са приемали тази билка, не са открити следи от това растение. Не са установени нито странични ефекти. Въпреки това, NMCD предупреждава, че кърмачетата на майки, приемащи тази билка, могат да имат ниска енергия, замаяност и колики. NMCD предлага кърмещите майки да избягват употребата на тази билка, тъй като ефектът й върху бебетата, които пият кърма, е неизвестен. Освен това, кантарионът може да взаимодейства с много други лекарства и може да намали ефективността на оралните контрацептиви.
Целомъдрено дърво (chasteberry, монашки пипер и витекс)Тази билка отдавна се използва за увеличаване на производството на кърма, но може да бъде потенциално опасна. А някои проучвания показват, че вместо да увеличавате кърмата, вие я намалявате.
Алое, анасон, Rhamnus плодове и кора, син кохош (Caulophyllum thalictroides), кимион, кора от Cascara Sagrada, листа от подбел, оман, германдър, чай от лопен, змийски корен, Jin Bu Huan, кава, масло от, йерба мате, имел, пенироялово масло, ментово масло, пеперуда (петазит), корен от ревен, градински чай, черепа (Scutellaria galericulata) и uva ursiИзбягвайте всички тези билки, докато кърмите, предупреждава Томас Хейл, професор по педиатрия в Тексаския технически университет и автор на Лекарства и майчино мляко (Лекарства и майчино мляко). Някои пречат на кърменето и могат да бъдат опасни за вашето бебе.

Алкохол, кофеин, никотин и марихуана

Също толкова важно е да продължите да предпазвате бебето си от въздействието на алкохол, никотин, кофеин и марихуана, докато кърмите, както и когато сте били бременни.

Никога не пушете около бебето си, особено в къщата или в затворена среда като вашата кола (или навсякъде вътре, където е вашето бебе). Измийте ръцете и лицето си и сменете ризата или блузата след пушене.

Няма убедителни проучвания за дългосрочните ефекти, които THC може да има върху бебетата. Предварителните проучвания и изследвания с животни предполагат, че бебетата, изложени на THC, показват признаци на скованост и слаб мускулен тонус. Те също не могат да смучат добре гърдите. THC може да има отрицателно въздействие върху производството на кърма.