Диетите, идващи от Холивуд, често са част от кутията на изненадите. Много от тях може да принадлежат към митове или изобретения, а други да станат опасни за здравето диети (като общата диета на глутен и въглехидрати). Съществуват обаче и други източници на здраве, които надхвърлят лошите препоръки и могат да бъдат ефективни за по-здраво тяло, освен загуба на тегло.

30-дневната

Най-новата рутинна храна, за да се хванете и ударите холивудските звезди, е известна като "Taco Cleanse", 30-дневен план за детоксикация, базиран на тако. Да, в типичната за бързо хранене от Мексико, която имаше Дженифър Анистън като известен последовател.

Известната актриса обикновено прекарва лятото си на мексикански плажове, където открива този метод въз основа на типичното и световноизвестно ястие за тази страна. Това се оказа доста революция заради това колко здравословно и лесно е да се извърши.

„Taco Cleanse“ (буквално „тако почистване“) е диета, чиято философия е обобщена на корицата на книгата, написана от четирима американски автори (Taco Cleanse), публикувана в края на 2015 г .: „Базираната на тортила диета, която ще промени живота ви.“ Далеч от мисълта, че тази мексиканска храна принадлежи към групата на пикантната, мазна и калорична бърза храна, четирима автори повдигат идеята, че тя помага за отслабване.

Случва се, че Taco Cleanse е 30-дневна веган-базирана диета, предназначена да прочиства тялото след времена или моменти на излишна храна, като рожден ден или края на годината. Според книгата "е доказано, че яденето на тако на закуска елиминира вредните ефекти на нощните" токсични "запои. Освен това яденето по обяд ще предизвика енергизиращо усещане. Друго от големите предимства на Taco Cleanse е, че създателите съзнавайки колко неудобни и напрегнати са обичайните диети на гладно и детокс, те са се замислили с цел да не гладуват или да скучаят. Сбогом на безпокойството и изоставянето на диетата след няколко дни.

Как действа тази диета?

Книгата включва 75 рецепти, изготвени от нейните експерти автори, които са учени - Джесика Морис, Моли Р. Фризингър, Стефани Богданич и Уес Алисън - а не готвачи или диетолози. Базиран в Остин, Тексас, САЩ, неговата близост и познания по мексиканската кухня, в допълнение към любовта му към нея, са позволили на метода му да яде неща, толкова вкусни като авокадото. Без протеинови шейкове или зелени сокове.

Сред рецептите има някои, за да можете да направите домашни пшеничени тортили - по-здравословни и с по-малко химикали от закупените - и след това безброй нискокалорични пълнежи, които да поставите върху тях: гъби, авокадо, тиква и др. Това, което Taco Cleanse обещава, не е драстичното намаляване на теглото, а подобряването на настроението, пречистването на тялото и зареждането с естествена енергия.

Taco Cleanse се постулира като "анти-диета", която избягва всички последствия, причинени от други планове за детоксикация: глад, отчаяние или липса на мотивация. Нов метод за откриване.