Всички предимства, защото не само почиства тялото, но и подобрява настроението.

диета

Произведените в Холивуд диети обикновено са истинска кутия с изненади. Много от тях са изобретения на таблоидите (като хранене на бебешка храна) или дори потенциално опасни (като пълното елиминиране на глутен и въглехидрати, тип Аткинс), но други са истински източници на здраве, освен загубата на тегло - което не е гарантирано -. Последният, който започна да бушува сред звездите, е известен като Taco Cleanse, вид едномесечен режим на детоксикация, базиран на (да) такос. И един от нейните последователи е самият Дженифър Анистън.

Случайно ли е, защото звездата винаги прекарва ваканциите си в Мексико? Може би, но реалността е, че този метод, въз основа на това типично и световноизвестно мексиканско ястие, се оказва революция поради това колко лесно е да се следва, колко здравословно И защо не, колко устойчиви на Instagram са техните ястия. Всичко се брои.

Taco Cleanse (буквално „taco cleanse“) е диета, чиято философия е обобщена в книга, публикувана разумно през декември 2015 г. „Диетата с тортиля, която доказано променя живота ви“. Еха , и ние, които смятахме, че такотата са част от най-пикантната, мазна и несмилаема бърза храна, как може да ни помогне да отслабнем? Е, както ви казахме отдавна, всичко зависи от това какво попълвате в самата царевична тортила. Искате ли чоризо, мазни сирена, мощни сосове и пържено месо? Е, това ще бъде поредната извадка от нездравословна храна. Бихте ли предпочели задушени зеленчуци, подправки и малко вар? Тук започваме да говорим за истински план за детоксикация.

И това ли е Taco Cleanse 30-дневна веганска диета, предназначена да прочисти тялото, например след времена на големи ексцесии като Коледа. Да, бихте ли искали да започнете днес с нова, лесна цел? Според книгата „е доказано, че Яденето на тако на закуска елиминира вредните ефекти от нощните „токсични“ лакомства "Освен това тези, които ядете по обяд, ще предизвикат енергизиращо усещане, а пикантното тако преди лягане стимулира нощното въображение. Всички предимства, защото не само прочиства тялото, но и подобрява настроението.

Друго от големите предимства на Taco Cleanse е, че създателите му, осъзнаващи колко неудобни и напрегнати са обичайните диети на гладно и детоксикация, Той е създаден, за да избегне глада или скуката. Сбогом на безпокойството и изоставянето след няколко дни.

Как действа тази диета? Книгата включва 75 рецепти, изготвени от нейните експерти-автори, които са учени (Джесика Морис, Моли Р. Фризингър, Стефани Богданич и Уес Алисън), а не готвачи или диетолози. Посветен на Остин (Тексас), неговата близост и познания за мексиканската кухня, в допълнение към любовта му към нея, са направили неговият метод позволява да се ядат такива вкусни неща като гуакамоле. Без протеинови шейкове или зелени сокове. Менюто, което предлагат, е поразително.

Сред рецептите има някои, за да можете сами да си направите пшенични тортили - по-здравословни и с по-малко химия от закупените) и след това безброй нискокалорични пълнежи, които да поставите в средата: гъби, авокадо, боб, тиква. Няма повече мистерия. Това, което Taco Cleanse обещава, не е да намалите драстично драстично, ако го следвате, а да подобрите настроението, да пречистите тялото, да ни заредите с енергия и че се чувстваме по-добре в световен мащаб. И да, яденето толкова здравословно в продължение на 30 дни със сигурност означава загуба на няколко килограма.

„* Забравете за негативизма и всички онези лайна в тялото и ума ви и скочете в такос **“, насърчава Стефани Богданич, един от авторите и учените. Без съмнение Taco Cleanse се постулира като антидиета, която бяга от всички последици, причинени от други режими и планове за детоксикация: глад, скука, отчаяние, липса на мотивация. Какво изведнъж изпитвате като да прекарате 30 дни на диета?