Адел призна, че откакто е спряла да пие чай, тя не само е отслабнала, но и се чувства по-енергична ...

отслабване

Певица Адел Успяхте да отслабнете и да се почувствате по-енергични от всякога, като направите проста промяна в своята рутина: спрете да пиете десет чаши чай на ден, всяка с две кубчета захар.

„Преди пиех по десет чаши на ден с по две супени лъжици захар за това, което пиех 20 порции захар на ден. Сега не го пия и имам повече енергия от всякога “, каза тълкувателят пред вестника Слънцето.

The Национална здравна служба на Обединеното кралство препоръчва възрастните да консумират не повече от 30 грама добавени захари на ден, което се равнява на седем чаени лъжички.

За впечатляващата физическа промяна на Адел решението й да се откаже от алкохола и тютюна и да започне да ходи на фитнес също е изиграло важна роля, нещо, с което тя все още не е свикнала. Въпреки това, певицата наистина се радва на вдигане на тежести, въпреки че се притеснява, че усилието ще накара кръвоносните съдове в лицето й да се спукат.

"Не се радвам да отида на фитнес. Не ми харесва. Обичам да вдигам тежести. Но не обичам да се гледам в огледалото, докато го правя. Кръвоносните съдове в лицето ми се пукат много лесно, така че следя това, когато вдигам тежести ", каза той пред списанието Търкалящ се камък този ноември.