В неконтролируемото желание за отслабване много хора се провалят в опита. Това е така, защото има неадекватни ограничения за ежедневната консумация на храна. Диетата Sirtfood обаче, създадена от диетолозите Айдън Гогинс и Глен Метен, обещава да намали прекомерния брой килограми за седмици.

Каква е разликата между диетата Sirtfood и другите планове за хранене?

Преди кратко Адел публикува снимка, на която очевидно се отличава драстичната й промяна. Тогава, с нейното присъствие на „Грами“, коментарите бяха насочени само към нея. Фигурата му започна да поражда безпокойство и след това той разкри, че всичко се е случило с диетата Sirtfood и интензивните упражнения. Без съмнение трансформацията означаваше огромни жертви, тъй като той трябваше да елиминира различни храни и да остане твърд по време на процеса.

тайната

Според проучвания сиртуинът е ензим, който забавя някои заболявания при животните, възникващи в напреднала възраст. Поради тази причина се счита за добавка, способна да забави прогресивното напредване на стареенето.

Постоянство и отдаденост: бързи резултати само в 3 фази

Фаза i

На етапа на започване е важно да започнете с детокс на тялото. С други думи, елиминирайте всички онези токсини, които са се натрупали през целия ни живот. Диетолозите настояват за поглъщане на зелени сокове, богати на протеини. Едно от другите изисквания е през тази фаза да не се надвишава 1000 ккал на ден през първите 3 дни.

По-късно, на 4-ия ден, е разумно да добавите две хранения, за да постигнете консумация на калории, а не максимум 1500. Порциите могат да се разпределят между месо, пиле или пуйка.

Зелените смутита трябва да се приготвят със следните съставки:

Фаза II

Фаза III

Тук тялото трябва да намери баланс с теглото и новите хранителни навици. Ежедневните калории трябва да са общо 1800 kcal.

Предимства на впечатляващата диета

Наука или просто вярвания?

Фактът на драстично намаляване за три седмици поражда неизвестни за мнозина. Това е нещо наистина изненадващо и трудно за вярване. Въпросът е в това Адел показва истинското нещо, като сваля 70 килограма за този кратък период.

От друга страна, Пипа е спортен човек, винаги следващ здравословни навици. Следователно диетата Sirtfood не би трябвало да повлияе силно на начина им на живот.

Трудно е да се адаптира тялото към приема на само 1000 калории, когато преди това се консумира три пъти. За да влошите нещата, препоръчителните храни са ограничени. В надзор тялото може да излезе извън контрол, консумирайки това, което първоначално е било забранено. Що се отнася до калориите, минималният и точен е брой от 2000 калории. Факт, който научно, ако е доказан.

Ако комбинираме строга диета с постоянни упражнения, има момент, в който метаболизмът не може да устои на натиска. Разбира се, липсата на хранителни вещества, присъстващи в други храни, които не са включени в диетата, генерира промени като:

  • Припадък
  • Прекъсвания
  • Анемии

Специалист ще посочи най-добрия вариант

В обобщение, идеалното е да отидете на специалист и да обсъдите необходимостта от започване на тази диета. Всички организми не са сходни, някои не биха подкрепили подобни изисквания. С препоръките на професионалист е по-безопасно да се намали теглото и в същото време да се поддържа здраво тяло.