Виждаме ги във филмите и в социалните медии, но какво правят тези знаменитости, за да изглеждат толкова добре?

техните

Неделя, 10 май 2020 г. 20:57

Тайната на скулптурните тела.

Онези тела, които виждаме както в киното, така и по телевизията, и в социалните мрежи, не са резултат от просто генетичен шанс, но зад тях има много усилия, спорт, диети и в някои случаи фотошоп. Така че днес ще ви разкажем какво прави всяка от тези знаменитости, за да изглежда толкова добре.

Дженифър Лопез

Свързани новини

JLO е една от знаменитостите, която е спазвала 22-дневната диета: веганска, без глутен, с храни от биологичен произход и ядеща само три пъти на ден. Но не само диетите поддържат тялото на Дженифър Лопес, но актрисата спортува много, както е обяснено в списание People. Актрисата изпълнява сърдечно-съдови тренировки благодарение на голямото количество танци, които практикува. Използвайте ленти за съпротива, изометрични упражнения като дъски, редовни и модифицирани клекове и тренировки с тежести.

Кейт Хъдсън

Алкалната диета е чудесна за нея. Самата тя се позовава, че не консумира лактоза, глутен, месо или захар. Този тип диета се основава на почти изключителната консумация на зеленчуци, плодове и бобови растения. Що се отнася до тренировките, той бяга и изпълнява пилатес. По собствените му думи в интервю за списание Glamour UK той продължава да тече час и половина, преди да направи 20 до 40 минути пилатес, три до пет дни в седмицата.

Карли Клос

Готов за бягане отново клуб @adidas #hometeam

Публикация, споделена от Karlie Kloss (@karliekloss) на 1 май 2020 г. в 9:32 ч. PDT

В нейния Instagram можем да намерим многобройни снимки на нейния бокс или тренировки с личния й треньор Дара Харт. Що се отнася до диетата си, Клос казва, че не спазва конкретна диета, но се грижи добре за диетата си. В неговия акаунт в Instagram можем да видим как той винаги избягва да консумира всякакъв вид ултрапреработена храна, захар или наситени мазнини.