Блог за начина на живот
Сега най-накрая приветстваме лятото и вече сме в пълна „бикини операция“, това, което е ясно е, че в допълнение към определянето на здравословни граници на това, което ядем, ние трябва да помислим и какво да пием, когато излизаме да пием, когато сме тераса или в бар на плажа. Тайната е да знаете как да избирате между напитки, които освежават, хидратират, утоляват жаждата и не ви напълняват.
Истината е, че за щастие сега има много възможности за избор. Освен отлично води със или без газ, има много нулевокалорични напитки без захар. И въпреки че е трудно да се повярва, някои дори могат да бъдат най-готините.
За тези, които са на диета или искат да се грижат за себе си, тази седмица ще ви дам идеи за това здравословни напитки че можете да поръчате навсякъде и че освен да ви хидратира и освежи, ще утоли жаждата ви.
Като начало ще се позова на безкрайността на все още минерални води какво има да изберем, въпреки че внимавайте! не всички са еднакви. Някои произхождат от древни извори, от летен дъжд, от дълбоки водоносни хоризонти. Но истината е, че повечето от тях се открояват със своите все по-грижени опаковки и бутилки, за които почти може да се каже, че са колекционерски. Сред тях се открояват испанците Solán de Cabras, Cabreiroá, Lanjarón, Mondariz, Solar, Fuente Liviana, Bezoya... И сред чужденците, Finé (Япония), Hildon (Обединеното кралство), Фиджи (Меланезия), Antipodes (Нова Зеландия), Voss (Норвегия), Cloud Juice (Тасмания) и Evian и Vittel (Франция).
Сега е препоръчително да преминете в „режим Италия“ и казвам това, защото тази държава е в челните редици газирани минерални води, относно фризанти. Въпреки че за ваша информация този квалификатор не означава точно пенливо, но се използва и за вино или други пенливи напитки с леко пикантен вкус на небцето. Както и да е, какво вървях. В Италия е впечатляващо да се види количеството хора и във всяка ситуация, която пита газирана вода, много лед и лимонов клин (по-сложните също могат да попитат парче вар). По всяко време е добре да поискате газирана вода, а ако е добре за италианците, е добре и за испанците.
Тук гамата от марки е много широка, така че има какво да избирате: от испанската Vichy Catalán, Mondariz, Cabreiroá... онези, които идват извън Испания с по-сложна гледна точка като италианците Сан Пелегрино, Куарция или Лауретана, французите Perrier, австриецът Кислород, ирландците Тай Нант или немската Аполинарис.
След горното, ясно ми е, че водите без или с газ добре заслужават самостоятелен пост.
Също така в рамките на т.нар газирани води са селцер или сифона, макар че може би най-елегантният е содата. Тук най-много е това на Швепес, Въпреки че е насочен повече към света на коктейлите, той е и много добър сам, в балонена чаша и с много лед.
Друг вариант може би е повече бастун содата и тук кралицата е най-популярната ни марка Казерата. Всички знаят, че содата е другата основна съставка за приготвяне на тинто де верано. Но тъй като тук е свързано не напълняването, препоръката е да го вземете сами. И наистина, нищо угояване, нула калории.
И в заключение на това пътуване, мисля, че те заслужават отделна глава леки изотонични напитки защото от известно време се появиха няколко марки без захар. Въпреки че основата на изотоничните напитки е да замести минералните соли, които тялото губи, с потта, която отделя при спортуване, истината е, че все повече хора ги консумират, които са доста заседнали. И тук важното е да се знае, че леките изотонични напитки могат да се сравняват с водата, тъй като водата съдържа минерални соли и не капка захар, следователно не е енергийна напитка, която осигурява нищо повече от хидратация. Сред най-известните марки са Водолей безплатен Y. Powerade.
На любителите на доматен сок Трябва да ви кажа, че имате късмет, да, стига да поискате да е направен само със сол, черен пипер, сос Перин, лимонов сок и няколко капки Табаско. Подготовката му е изкуство и го казвам от опит, така че трябва да внимавате да не ви прецакат. В този раздел и, съжалявайки много, няма място Кървавата Мери.
Друг вариант и не само през лятото е студен чай, студен чай или студен чай че на много места го приготвят с различни подсладители. Тук най-любим ми е класическият черен чай с лимон и както много хора знаят, най-любим ми е този, сервиран в мадридската чайна Живот в Лондон. Разбира се, има възможност да поръчате a Нестея с лимон и без захар, което също е много добро.
Що се отнася до Питиетата правилно, може също да се каже, че имаме голям късмет. И не само ние, но и диабетици и хора, които по множество причини не могат да пият сладки напитки и които изненадващо са все повече.
В заключение, в момента почти всички марки на пазара имат своята версия нула или светлина. Освен Кока Кола, със своята лека и нулева версия, и Пепси, Трябва да се каже, че последните, които пристигат, имат грандиозен вкус, Fanta Zero Портокал и лимон, и прекрасното Schweppes Zero Tonic.