МАДРИД, 18 април. (EUROPA ПРЕС) -
Актрисата и блогър се грижи изключително много за фигурата си по време на бременността си. Сега в последния участък той учи всички свои читатели как да приготвят натурално плодово смути.
Той признава, че най-добрият му приятел в кухнята е Thermomix и който има такъв, има съкровище. Няма по-лесен и удобен начин за готвене, отколкото с този уред.
Красивата актриса трябва да се грижи за себе си и да поддържа форма, поради което прибягва до смутита на плодова и зеленчукова основа, които й дават енергия и пречистват. Днес той предлага няколко рецепти, които да запълнят вашата седмица с енергия.
Първият е прост: нискокалоричен шейк благодарение на ябълката и кивито, малко калий с банан и естествен антиоксидант благодарение на лимоновия щрих.
С втория той открива своята тайна против стареене. Грозде. Той признава, че е неговата отвара против стареене, като смесва бяло и червено грозде с малко лимон.
Ананасът също има своето място в диетата на Есмералда Моя. Засищащ и слабителен продукт, който препоръчва прием веднъж седмично, тъй като той също така понижава холестерола.
Последният сок е посветен на зеленчуците. Конкретно морковът, полезен за зрението, богат на фосфор и помага за премахване на коликите.