От Хайде Моралес | 2 януари 2019 г.

накара

Ако само диетите бяха забавни ... Когато искаме да отслабнем, диетите обикновено са най-лошото ни наказание, тъй като трудно можем да консумираме вкусни храни като сладък хляб, бисквитки, сладолед, тако или хамбургери.

Но какво бихте си помислили за такава, в която основната съставка беше бирата? Ако сте искали, е време да подготвите най-добрия си буркан, за да започнете бирената диета и да свалите до пет килограма за един месец.

Бирата е ваш приятел, а не враг

Смята се, че бирата е виновникът за затлъстяването при тези, които я консумират, но специалистите отхвърлиха този мит, както коментира диетологът Мария Астудила, автор на книгата Диетата на ALEA:

Да се ​​каже, че алкохолът може да е причина за затлъстяване е даване на твърде малко и нереална информация.

В допълнение, няколко проучвания разкриват, че пиенето на бира има предимства като предотвратяване на сърдечни заболявания, изсветляване на косата и намаляване на болките в тялото, точно както парацетамолът.

Това е най-простата диета на планетата

Ако спазвате правилно режима, можете да свалите до пет килограма за месец и начинът, по който можете да го постигнете, е чрез:

  • Намалете консумацията на мазнини, брашно и въглехидрати
  • Пийте чаша бира от 500 милилитра възможно най-студена всеки ден

И voilà! Един прост, бърз, ефективен и вкусен начин да загубите излишните килограми, без да гладувате.

Причини защо наистина работи

Въз основа на законите на термодинамиката, някои изследователи предполагат, че пиенето на 500 ml бира при 0 ° C на ден генерира изгаряне на 18 500 калории в тялото ни, без да е необходимо да се ограничаваме в храненията или да правим физически усилия.