Автор: carlos.meraz
ГРАД МЕКСИКА, 30 юли.- Актьорът Джейк Гиленхал никога не е бил известен с атлетично тяло. До сега. Е, на 34-годишна възраст, благодарение на взискателната рутинна тренировка, той успя да извайва коремни коси и други боксьорски мускули.
Всичко това, за да може да въплъти Били Хоуп във филма Южна лапа, където споделя водещата роля с Рейчъл МакАдамс, в сюжет, където той олицетворява боксьор и където не е имало двойници за сцените във фитнеса или за излизане на ринга.
Дори режисьорът на лентата Антоан Фукуа разкри, че е видял актьора "да повърне във фитнеса и почти да припадне".
"Виждал съм го да се удря в ребрата и да пада. Избутах Джейк до краен предел", предупреди той.
В допълнение към извършването на хиляда коремни преси на ден и сто лицеви лицеви опори на ден, наред с други упражнения, Гиленхал трябваше да се подложи на екстремно високо протеинова диета и шест часа на ден тренировъчна рутина - в продължение на осем месеца с Тери глинеста лента-, и по този начин да увеличите 6.8 килограма мускулна маса (за да достигнете 80).
Джиленхол влезе на боксовия ринг - без да използва двойки - седем дни в седмицата, за да играе ролята на Били Хоуп.
- Трикове за отслабване Перфектното упражнение за оформяне на тялото и виждане на резултати за кратко време
- Ние ви казваме как да постигнете тялото на Jude Law GQ Мексико и Латинска Америка
- Какво представлява глутенът и как действа в тялото ни
- Трикове за отслабване Как да вземем тялото на Джейсън Момоа (Аквамен)
- И зад перфектното ми тяло се крие тъжна история от Алексис Рен Vogue Испания