Мексико Сити - Въпреки че се провежда в края на годината, ангелите на Victoria’s Secret вече са започнали своята диета и тренировка за годишното ревю на фирмата.
Треньорът Трейси Андерсън в Ню Йорк, фитнес зала „Готъм“ в Лос Анджелис и диетологът Чарлз Паслър съветват топ моделите, съобщава вестник El País.
Бела Хадид, Адриана Лима и Амбър Валета са сред онези, които са се насочили към програмата за детоксикация на Паслер за увеличаване на метаболизма и намаляване на телесните мазнини.
Те трябва да спят между 7 и 9 часа и да консумират между 2 и 4 литра вода.
Не консумирайте нищо със захар или преработени храни, не пийте алкохол, приемайте само въглехидрати преди тренировка и ги оставяйте 3 до 5 дни преди шоуто.
Трейси Андерсън ги подлага на сесии, които комбинират тонизиращи упражнения с танци и йога. Цената на програмата е около 1400 долара (повече от 27 000 песо).
Те също правят някои тежести, медитация, масажи, релаксиращи вани и дълги разходки, за да поддържат хормоните на стреса ниски.
Препоръчително е да спрете упражненията 3 дни преди шоуто.
В часовете преди шоуто те трябва да избягват храни, които могат да причинят възпаление: всички онези, които съдържат глутен (пшеница, ръж, ечемик) и млечни продукти.
- Най-добрата диета за 2016 г. El Diario NY
- Какво представлява диетата Sirtfood, тази, избрана от Адел за отслабване - Diario La Página
- Атлантическият хранителен режим, дискутиран в Сантяго - Diario de Gastronomía Кухня, вино, гастрономия и
- Диетата срещу рака - Diario Córdoba
- Диетата на майката преди бременността може да определи пола на бебето - Diario El Sol