Когато не сте на вашето здравословно тегло, ставате обсебени от достигане на по-висока или по-ниска цифра в зависимост от случая. Да, добре сте го прочели, по-висока или по-ниска. Тази числена мания засяга не само хората, които са над теглото си, но и тези, които са под него.

друго

Живеем в общество, където постигането на слабост е предизвикателство, защото медиите и нашата среда ни бомбардират, от една страна, така че да сме слаби, а от друга, за да правим ексцесии.

И след това коментари като:

„Погледнете дебелия, вие го бутате надолу по хълм и той/тя се търкаля надолу!

"Какво дупе изхвърляш, ако продължаваш така, ще станеш като Кико!"

"Ти си дебел човек, който яде!"

Но какво да кажем за онези хора, които по природа са много слаби? Мислите ли, че не страдат от медиен натиск? Реалността е, че те го страдат и от другата гледна точка. Те обикновено чуват фрази като:

«Колко си слаб! Приятно е да те видя! "

"Да видим дали ще ядете повече, вие сте закърнели!"

«Вижте, че трябва да мине 2 пъти, за да го видят»

«Не знам как ви харесва този, той има само кости»

И се чудя: Защо по-голямата част от гражданите са обсебени от теглото си или това на своя съсед и малцинството от здравето? Как е възможно да израстваме в среда, в която здравословните навици не са важни, но ЕСТЕТИКАТА са важни?

За съжаление това е суровата реалност. Единственото, което има значение обаче, е ТЕГЛОТО, което човек може да има или има други по-важни фактори?

Е, вярно е, че всеки човек въз основа на пропорциите на тялото му трябва да спазва приблизително тегло, но това не е единственото нещо, а трябва да поддържа и други като:

  • Хранете се балансирано
  • Правете ежедневна физическа активност
  • Поддържайте стабилен емоционален баланс

И всички тези фактори са включени в една дума: ЗДРАВЕ 😉

Следователно, само ако поддържате всички тези фактори, ще имате ЗДРАВЕ, ще се чувствате добре със себе си и ще сте наясно, че «ТЕГЛОТО е само НОМЕР и нищо друго«.