Noño, boliqueso, поничка, пълничък, гърне, цев, petete, прасе, двойно пътуване. Тези и други жестоки прякори, които юношите измислят, за да обозначат своите дебели спътници, могат да предизвикат комплекси поради ситуация, която обикновено е временна и е възможно да се поправи. По този начин някои виждат мазнините си като дефект или трагедия. И не е така. Ендокринолозите, психолозите и педиатрите твърдят, че 95 процента от случаите на мазнини на тази възраст произтичат от лоши хранителни навици и липса на упражнения. Те се отстраняват с добра диета и практикуване на някакъв спорт.

това време

SICOLOG, A

Останалите пет процента са причинени от генетични проблеми, лезии или тумори на нивото на хипоталамуса.

Има две типични заболявания на юношеството, акне и затлъстяване. Последното е често при жените, тъй като с наближаването на развитието започват да действат хормони, наречени естрогени, които са катаболно отговорни за съхраняването на мазнините и разпределянето им в тялото, казва Антонио Укрос Куелар, декан на Медицинския факултет на Университета дел Росарио и основател на Колумбийското общество по ендокринология.

Нормално е те да наддават на тегло по време на менархе или първа менструация, която обикновено се случва на 12 години и половина, въпреки че може да настъпи между 9 и 15 и половина. Но с времето и без негативни фактори те възвръщат фигурата си.

Освен това мазнините обикновено се дължат на излишната храна, особено на продуктите, които съдържат много въглехидрати, рафинирани захари, брашна и техните производни.

Юношеството обикновено започва на 10-годишна възраст и продължава до 18 г. По това време хранителните навици се трансформират и възниква претоварване, което не надвишава двадесет процента от нормалното, или затлъстяването: увеличение с над 20 процента, казва Тереза ​​Ортис Пикон, детски ендокринолог в болница Милитар.

Семейната история играе важна роля. Ако сте били дебели като бебе, имате шанс да сте дебели в младостта си. Същото се случва и с деца на дебели хора или в домове, където се хранят прекомерно.

Юношите се променят психически, физически и придобиват репродуктивни функции. Те са несигурни, склонни към самокритика и са склонни да игнорират или да поставят под въпрос преподаваните модели, понякога агресивно.

Този нов етап поражда голяма мъка и тази тревожност се превръща в още една причина да се яде, понякога прекомерно. В други случаи те прибягват до пороци, като пушене или пиене, казва Антонио Укрос.

Родителите трябва да бъдат двойно търпеливи, разбиращи и никога да не се подиграват или да се подиграват на децата си. Без да ги притискате, съветвайте ги и им дайте добър пример.

Повечето случаи на затлъстяване при юноши не съответстват на ендокринологично заболяване, но ако не се полагат грижи по това време, това може да причини сериозни физически и психически проблеми.

Най-деликатният проблем, тъй като е необратим и прогресивен, казва Ucrós, е, че продължава да наддава. И колкото по-възрастни, толкова повече рискове от диабет, увеличават се холестерола и триглицеридите, които водят до артериални заболявания, най-голямото представителство на които е инфарктът.

Към това се добавят и механични проблеми в скелета и ставите. Харчите по-малко калории, спортувате по-малко и натрупвате повече мазнини.

Психологическото въздействие е друг утежняващ фактор. Те смятат, че наднорменото тегло е равносилно на наказание, на ситуация на социално отхвърляне и живеят това време, което трябва да бъде красиво като травма. Самочувствието им спада и те губят доверие в себе си. Те не отговарят на очакванията на модата, идеалният прототип, който виждат в киното или по телевизията, обяснява психологът от Хаверия Мириам де Родригес, директор на Centro Psychológico Pensar.

По този начин е обичайно учениците да се прибират вкъщи и да плачат, те не говорят с никого, чувстват се отхвърлени и нежелани. Никаква рокля не им подхожда и те предпочитат да се покрият с гигантски блузи, които ги карат да изглеждат по-дебели, за да скрият фигурата си. Проблемът се влошава, ако са влюбени, защото се страхуват да бъдат презирани.

В резултат на това мнозина се подлагат на абсурдни диети, неконтролирани програми за фитнес и използват вредни наркотици. Други се изолират, не излизат навън и ядат принудително.

На никой затлъстял юноша не трябва да се дават лекарства за потискане на апетита. Идеалното е да ги научите да създават добри хранителни навици. Употребата на тиреоидни хормони за отслабване също не се препоръчва, с изключение на тези, които имат недостатъци или дисфункция на това ниво, казва Тереза ​​Ортис де Пикон.

Важното е, че юношата е убеден, че той, с безусловната подкрепа на родителите си, може да отслабне. Тайната е да спазвате правилна диета и да правите контролирани упражнения всеки ден.

С дисциплина, упоритост и сила на волята ще можете да изваете идеалната фигура. Когато го направите, знаете, че усилията са си стрували. Ще се чувствате добре със себе си, без прякори или разочарования. Ще бъдете в крак с модата, спорта и любовта. Ръководство за родители Водете децата си ежегодно, за да проверите, за да разберете съотношението тегло-височина и напредъка в растежа, съгласно предварително установените таблици. Вкъщи, ако започнат да се хранят прекомерно при някакъв стрес или тревожна ситуация, помогнете им, напътствайте ги и ги коригирайте. Мотивирайте ги да отслабват постепенно, с упражнения и балансирана диета. Идеалната диета трябва да има достатъчен принос на протеини, които за предпочитане се съдържат в зеленчуците и им осигуряват азот, въглехидрати, които произвеждат основни калории за растежа, мазнини, витамини и минерали. От съществено значение е да се избягват газове, сладкиши, бързи храни и пакетирани галгерии. Психологическата част трябва да се контролира от лекаря, с помощта на родители и специалисти, ако проблемът е много напреднал. Свободното време е враг на красивата фигура. Тиреоидните хормони не трябва да се използват за отслабване. Нито гладува, нито упражнява неконтролируемо. (MAC BOX)