?Приспособявам ли работата си по график? Редовно приемам ежедневните си задачи?


Десет минути, изгубени „глупаво“ всеки ден, се равняват на?!

Анализът на навиците на учениците ни предоставя много чести случаи, в които минават повече от четири часа, откакто студентът става сутрин и започва да учи. Ако се анализират всички дейности, извършени през това време, в повечето случаи загубата на време, генерирана от определени "митници", е наистина забележителна. Вижте загуба на време.

времето

Трябва да започне с анализ на личните навици. От момента, в който се събудим, до момента, в който си лягаме, включително часовете, прекарани в леглото.

Отпечатайте тази страница с тази таблица:

Текущо разпределение на времето ми в следните дейности (часове):
Дейност Понеделник Март Ср Четвъртък Петък седнал Слънце
Спете
Храни
Уроци
Проучване
Спорт
Разсейване, свободно време
Необходими действия
Изгубено време

След седмица, анализирайки как прекарвате всеки час от времето си, ще бъдете в състояние да знаете времето, което губите, и да направите лично размисъл дали разпределението на вашето време е в съответствие с вашите нужди, приоритети или цели.

На тази страница ще се опитаме да ви помогнем да планирате правилно времето си за обучение, така че той да не ми е дал време, да не бъде извинение отново.

План, съвети:

1. Първо, запишете дейностите, които правите следобед и които имат фиксиран график (спорт, музика, частни уроци.)

3. Съставете план с това, което искате да постигнете всеки курс или всяка година.

4. Водете си дневник, в който записвате всички инциденти, които са важни за изпълнението на това, което планирате

5. Уверете се, че семейството, приятелите и колегите ви помагат да спазвате плана. Направете го публично. Настройте го като лично предизвикателство

Планът в движение, още съвети.

Попитайте вашите учители, колеги колко часа обучение са необходими на седмица за вашето ниво на обучение.

Избягвайте нощните часове, особено последните часове на нощта.

Отделете повече часове на обектите, които са по-сложни и трудни, дори и да не са ви любими.

Много е важно да разпръсквате кратки периоди на почивка всеки час на обучение (пет минути). Някои умерени физически движения могат да бъдат силно препоръчителни.

5 минути

Опитът на студент, който изпълнява 15 лицеви опори на всеки час учене, дава много добри резултати в Център, в който той е имитиран от повечето от съучениците си.

Може да се препоръчат разтягания или нежни упражнения. Друг добър навик може да бъде дихателни упражнения.

Трикове за запомняне

Има някои съвети или трикове, които да ви помогнат да запомните по-добре.

Научете се да четете добре

Някои ученици имат проблеми с четенето добре и това има много негативен ефект върху обучението.

Самомотивация в проучването

Никой не знае по-добре от вас какво ви мотивира, какво ви кара да полагате усилия