Абонирайте се за Xataka Android

„Истинското хранене“ е движение, което през последните години стана вирусно в Испания, благодарение до голяма степен на Карлос Риос, един от нашите професионалисти в областта на човешкото хранене и диететика. Според него се състои от „истинска храна“ всички пресни храни и суровини, които са минимално преработени.

Следователно може да се очаква кандидатстване от ръцете на Риос и то е било. MyRealFood е реалност за iOS и Android от няколко дни, успяхме да го тестваме, И точно както направихме с алтернативи като Yuka, ние искахме да знаем какво предлага и дали наистина е добра алтернатива за подобряване на нашите хранителни навици.

Това е MyRealFood

тествахме

MyRealFood е напълно безплатно приложение. Предлага се за iOS, с тегло 52,3 MB и за Android, с тегло в този случай 32 MB. Резултатите? Добре, почти всички 4 звезди от 5 и нагоре. За да използвате приложението е необходимо да имате имейл акаунт за регистрация, както и да изберете потребителско име. След като извършим тези стъпки, можем да започнем да го използваме.

MyRealFood не е само скенер за храна, въпреки че първо ще говорим за това. Както при Yuka, и ние можем да насочим мобилната си камера към всяка храна, така че приложението да ни каже дали е добра или лоша. В момента, функцията все още е донякъде зелена и не разпознава няколко храни, различни от известните. Тъй като обаче приложението е в първата си версия, може да стане разбираемо.

Когато работи, работи добре и ни казва дали дадена храна е добре обработена, истинска храна или ултрапреработена. Балансът на доброто хранене се основава на това да базираме диетата си на истинска храна и добри преработени храни, като избягваме ултрапреработените. В тази секция, имаме хранителна информация за продукта, калориите, които има, мазнини, въглехидрати, протеини, захари и др. По същия начин, предлагат ни се алтернативи към споменатия продукт. Можем да имаме достъп до историята на скенера, така че не е нужно да повтаряме процеса на регистрация на храна отново и отново.

Както казахме, MyRealFood не е просто скенер и това е едно от основните му предимства пред конкуренцията. Приложението има раздел на общността, където потребителите споделят рецепти, говорят за храна, начин на живот, семейство и т.н. По време на писането на тази статия вече има повече от 20 000 души следват групата "Рецепти за истинско хранене", където признаваме, че сме намерили рецепта повече от интересна (и някои, които не искаме да споменаваме).

Въпросът тук е, че MyRealFood служи като добър източник на информация, за да научите повече не само за самата храна, но за хранителни навици, начин на живот, спорт и много други. Например, можем да се присъединим към спортни групи, където потребителите организират срещи, предлагат лични обучителни услуги, съвети и др.

Имайте абсолютен контрол върху това, което „можете“ да ядете

„Но ако не мога да закуся мляко и бисквитки, какво пия!“ Един от основните проблеми на лошото хранене е да не знаем добре алтернативите, които имаме, и MyRealFood идва да промени това. Имаме огромен списък с няколко категории продукти. След като щракнем върху тях, можем да видим както храните, които Риос счита за „истинска храна“, така и тези, които са „ултрапреработени“. Основният проблем, който виждаме тук, е този не ни се казва откъде можем да си купим тези храни (Показва се марката на продукта, но не и центровете, където се продават), което се надяваме да се подобри в бъдеще.

Както и да е, ние приветстваме предложението да имаме огромен списък със здравословни храни за нашия списък за пазаруване, особено когато всеки един от тези продукти са придружени от тяхната хранителна информация, за да знаем по всяко време какво консумираме. По същия начин можем да запазим тези храни в категорията на любимите храни, за да имаме повече под ръка в следващите случаи.

Проследявайте храната и теглото си, заедно с малко допълнително

Нещата не свършват дотук и е, че с това приложение също можем контролирайте храната и теглото си. Казват ни процента на „истинска храна“, „добре преработена“ и „преработена“, която сме приели, ако добавим продуктите, които сме консумирали. В този раздел имаме интеграция със секцията с любими продукти, скенера и самия списък с продукти. По отношение на теглото, просто записвайте различни записи така че те да се добавят към календара и да можем да видим напредъка си, или за да наддадем на тегло, или да го отслабнем.

И накрая, сякаш беше Instagram, имаме секцията с профили, в която ще видим различните публикации, които качваме. Както се очакваше, можем да виждаме и следваме профили на други потребители. С други думи, имаме един вид Instagram Real Food, в който ще се видят публикациите, които хората публикуват.

MyRealFood

  • Цена: Безплатно
  • Разработчик: MyRealFood
  • Изтегли: За Android в Google Play
  • Изтегли: За iOS в App Store

Споделете Тествахме приложението „MyRealFood“: Carlos Ríos, за да подобрим хранителните си навици