Как да разберете дали детето ви е със затлъстяване или с наднормено тегло

Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването е достигнало епидемични характеристики по целия свят. Затлъстяването е прекомерното натрупване на телесни мазнини, особено в мастната тъкан, и това се случва, когато 20 процента се дават повече от идеалното тегло според възрастта, ръста и пола на въпросното дете.

Имате ли съмнения относно теглото на детето си? Ето тест, за да разберете дали детето е с наднормено тегло. Проверете, като отговорите на тези прости въпроси, ако детето ви страда от детско затлъстяване.

разберете

1. Синът ми има ли наднормено тегло, защото е по-дебел от съучениците си?

ФАЛШИВКА За да разберете дали детето е с наднормено тегло, трябва не само да вземете предвид теглото му, но и ръста и възрастта. Индексът на телесна маса (ИТМ) е най-добрият показател, който имаме в момента. Тя позволява точно да се прецени дали теглото на детето е адекватно, недостатъчно или прекомерно по отношение на неговия ръст и възраст.

2. Детето ми яде твърде много, трябва ли да го карам да яде по-малко?

Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха

ФАЛШИВКА Разбира се, яденето на твърде много благоприятства мазнините. Но това, което е важно преди всичко, е качеството на храната. Трябва да дадем приоритет на плодовете, зеленчуците и нишестето и да ограничим консумацията на прекалено сладки или мазни храни. Освен това трябва да промените някои хранителни навици: трябва да ядете три пъти на ден, в допълнение към закуската. И свикнете да не закусвате или пиете сладки напитки (дори мляко) между храненията.

Затлъстяването задължително ли е наследствено заболяване?

ФАЛШИВКА Затлъстяването понякога има генетичен произход. Проучванията показват, че рискът от затлъстяване се умножава по четири при деца, които имат затлъстял родител, и по осем, когато и двамата са със затлъстяване. Но това не обяснява рязкото нарастване на това заболяване през последните години. Затлъстяване, което е обявено за "епидемия" от СЗО, се свързва главно със социални, икономически и културни фактори.

4. Ако синът ми е със затлъстяване, нищо не се случва, той ще се стабилизира по естествен начин ? в юношеството

ФАЛШИВКА Две трети от затлъстелите деца ще продължат да бъдат такива, когато са по-големи и могат да страдат от други патологии: рискът от сърдечно-съдови усложнения се умножава по три, а този при диабет с девет, има ортопедични проблеми и психосоциалните последици са значителни. Не забравяйки, че освен психологическите проблеми, които обикновено включва, затлъстяването може да намали продължителността на живота на възрастен средно с 13 години.

5. Затлъстяването може да бъде открито преди 2-годишна възраст

ВЯРНО Това се показва от проследяването на кривата на пълнота. Няма нужда да се притеснявате, ако детето е закръглено преди да навърши една година: нормално е. Детето започва да отслабва около 12 месеца, когато започва да ходи. След това той отново се напълнява след 6 години. Но ако имате наднормено тегло преди 6-годишна възраст, трябва да внимавате, защото това е признак на затлъстяване. Ето защо е важно децата да се претеглят и измерват на всеки 6 месеца и да се проследява развитието на тяхната крива на пълнота.

6. Ако детето ми е с наднормено тегло, трябва веднага да го сложа на диета

ФАЛШИВКА Не е нужно да поставяте детето на диета, просто трябва да го накарате да се храни по-добре. Трябва да ядете 5 порции плодове и зеленчуци на ден, да приемате умерено млечни продукти и протеини, да пиете вода и да ограничавате бързите захари и мазнини, но не и бавните захари (зърнени храни, нишесте.). Също така е много важно да се движи. Дори и да не е любител на спорта, той трябва да бъде насърчаван да се движи: да ходи на училище или да излиза навън, за да играе. Те са много прости малки подробности, които ще ви позволят да упражнявате. Някои ежедневни обичаи също променят много неща. Например, яжте семейно, адаптирайте количествата, сервирани в чинията, към възрастта на детето, яжте бавно, не повтаряйте. И, както предупреждава педиатърът Брижит Вирей: ? да се борим срещу предубедената идея, че за едно дете да бъде пълничък означава да бъде в отлична форма?.

Детски персентил при момчета

И накрая, можете да проверите дали детето ви е в правилния процентил. Перцентилът е стойност, която педиатрите използват, за да измерват как детето напредва по отношение на ръста и теглото. Еволюцията на процентила е един от ключовете за измерване на еволюцията и развитието на детето и служи за откриване на възможни проблеми с растежа или теглото, като детското затлъстяване.

6 съвета за избягване на детското затлъстяване

6 съвета за избягване на детското затлъстяване. Видът на храненето и заседналият начин на живот се явяват като основни причини за ситуацията, която има лек

Детски персентил: ръст и тегло на децата

Детският процентил е стойност, която педиатрите използват, за да измерват как детето напредва по отношение на ръста и теглото. Дали детето ви е в неговото тегло и ръст.

Детско затлъстяване и наднормено тегло при деца

Видът на храненето и заседналият начин на живот, резултат от поредица от социални ситуации, се явяват като основни причини за ситуация, която има лек

Затлъстяване по време на бременност

Затлъстяването по време на бременност е рисков фактор за здравето както на майката, така и на нейното бебе. Въпреки това е противопоказано да се подлагате на диета в.

Подгответе се за доставка. Оценка на теглото на бебето

Ултразвукът, в допълнение към оценката на правилното развитие на органите и системите, позволява да се определи дали растежът на височина и тегло на бебето е подходящ за.