Последните изследвания установяват, че консумирането на a диета, богата на домати и ябълки, може да помогне за възстановяване на белодробните увреждания при бивши пушачи. Проучването разкрива, че възрастните, които ядат повече от три порции ябълки и два домата на ден, показват по-малък спад в белодробната функция, отколкото тези, които не ядат тези храни или ядат по-малко.

тези

Изследването е проведено от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс Блумбърг, където е оценено диета и белодробна функция от над 650 възрастни през 2002 г., като се вземат предвид фактори като възраст, ръст, пол, индекс на телесна маса, социално-икономически статус, физическа активност и общ енергиен прием.

Участниците също попълниха въпросници за диетата си и общия хранителен прием и преминаха процедура, която измерва способност на белите дробове да поемат кислород. Същите тестове и анализи бяха изследвани при участниците десет години по-късно.

Така се стигна до заключението, че консумира ежедневно Доматите и ябълките влияят върху подобряването на капацитета на белите дробове. Репаративните ефекти обаче се получават само от пресните сортове, което означава, че консервираните или преработени алтернативи не работят.

Борбата с тютюна в Испания: има още много работа

Освен това констатациите, публикувани в декемврийския брой на Европейския респираторен вестник, установиха това връзка между диетата и белодробната функция беше още по-очевидна сред бившите пушачи.

Във връзка с това беше разкрито, че бивши пушачи, които са яли диета с високо съдържание на домати и плодове, Ябълките, особено, имаха по-голям спад в скоростта на белите дробове през 10-годишния период, което предполага, че хранителните вещества, намиращи се в тези храни, помагат за възстановяване на щетите, причинени от тютюнопушенето.

"Белодробната функция започва да намалява около 30-годишна възраст с променлива скорост, в зависимост от общото и специфичното здраве на хората", заяви д-р Ванеса Гарсия-Ларсен, водещ автор.

"Нашето проучване предполага, че редовното ядене на повече плодове може да помогне за смекчаване на спада с напредването на възрастта и дори да помогне за възстановяване на щетите, причинени от тютюнопушенето", потвърди изследователят.

12 основни храни, за да живеете много години (и в добро здраве)

The следователно диетата може да се превърне в начин за борба увеличаването на диагнозата хронично обструктивно белодробно разстройство (ХОББ) в световен мащаб. Общ термин за заболявания, включително емфизем и остър бронхит.

Според резултатите ядене на пресни ябълки и доматис може да помогне на пушачите за борба с тази неизлечима скръб. Болест, която причинява повече от 18 000 смъртни случая всяка година у нас.