Казваме ви кои са храните, които могат да ни помогнат да имаме по-активен и здравословен сексуален живот.

сексуалния

Сенека вече каза, че най-добрият любовен филтър е ... Любовта! Още от древни времена мъжете и жените настояват да търсят три фута до котката на чувствеността и да намерят всякакви отвари или храни, които служат за развеселяване и облекчаване на настроението, за да се постигнат по-приятни сексуални отношения. Питаме за връзката между вкус, храна и гастрономия със секс, и кои са храните, които могат да ни помогнат да имаме по-активен и здравословен сексуален живот на двама експерти, Ракел Фернандес и Ноелия Луна, психолози, сексолози и специалисти по терапия на двойки, в допълнение към създателите и директорите на Центъра Ищар, в които много подходящо са кръстили вавилонската богиня на сексуалността.

Мотото на центъра е "Чувствайте се добре, отвътре и отвън" Ето защо те са създали две пространства в центъра, едното специализирано в областта на красотата, а другото в областта на психологията. В последния, частта, посветена на секса, е от изключително значение, една от най-приятните дейности, с които човечеството може да се занимава и която обаче сме склонни да пренебрегваме със стреса от ежедневието.

„Има множество съставки, химикали, агенти, лекарства, техники, мисли, нагласи, поведение и т.н. които могат да повишат нашето либидо, подобряваме нашата сексуалност, което може да направи любовните ни отношения по-пълноценни и забавни, които свръхчувствителни сетивата ни ... но нищо не работи ... абсолютно нищо ... ако няма намерение ", обяснете и предупредете, че сексуалността е много повече от полов акт и включва пълно удоволствие и усещане с всички възможности, които ни предлага тялото: „Сексуалността се научава и с любопитство и желание можем да я храним“.

Вкус: целуни ме много. Първото нещо, което експертите препоръчват да се съсредоточите върху пробуждането на сетивата и сред всички тях да заложите на вкуса. „Ако искате да постигнете цялостно преживяване на сексуалността, това е много важен фактор. Действителният акт на целувка е източник на еротична привлекателност в нашата култура. Целувката е може би най-известната, най-приетата и най-култивирана форма на ласка. Слюнката се смесва в целуващата се двойка и това осигурява приятно усещане ". Целувките събуждат емоциите и ги усилват. Тоест, целувките не съществуват защо, но имат неврологичен произход от сексуално активиране, в допълнение към приемането на тест за съвместимост. Те дори служат за възстановяване на желанието. Време е да обменяте слюнка, защото точно тя помага за активиране на тестостерон, желание и връзки на двойката. Така че дългосрочни партньори, по-малко кълване и повече мъркане!

Подгответе контекста: Без значение колко афродизиак е храната, или не, истината е, че околната среда, компанията и намерението могат да стимулират мозъка ни, именно в нея ще решим дали нещо е вълнуващо. Не забравяй: нашият мозък е нашият основен полов орган. Погрижете се за всички подробности.

"Активни" ястия. С храната няма чудеса. Добре, кремът сам по себе си не е афродизиак, но ако намажете един от пръстите си и го предложите на партньора си, е повече от вероятно да го направи. Има и храни, които могат да помогнат за подобряване на ерекцията. Най-ефективни са тези, които повишават серотонина, наричан още хормон на щастието, а заедно с него и „радостта от живота“. Това са храните, които можете да включите в диетата си, за да подобрите сексуалния си живот:

- Шоколадът помага за активиране на серотонина и следователно счита се за афродизиак. Той активира центровете за награди, така че когато човек приема какао, да се чувства добре със себе си и то се счита за антидепресант, има и други хранителни вещества като цинк, аргинин или магнезий, които могат да бъдат свързани с мозъчната дейност. Както показа едно проучване, жените, които ежедневно консумират шоколад, имат по-добри резултати в сексуалната функция от тези, които го правят по-рядко. В допълнение, тъмният шоколад съдържа най-известното като „химикал за романтика“, тъмният шоколад съдържа стимулиращо и повишаващо настроението съединение, наречено фенилетиламин, което може да предизвика чувство на радост и удоволствие.

Докато аргининът, намиращ се в тъмните какаови зърна, може да понижи кръвното налягане. Консумиран в малки дози, унция или две на ден, тъмният шоколад е полезен за сърцето, помага за поддържане на сексуалната сила. И накрая, съдържа аминокиселина, която насърчава притока на кръв към репродуктивните органи, което увеличава усещанията, които се възприемат. И придружен от ягоди е перфектната комбинация защото те носят свежест, както и много еротичен образ.

- Ябълки. Те съдържат флоридин, фитоестроген, който помага за вагинално смазване, а също така имат полифеноли и антиоксиданти, които стимулират притока на кръв към женските гениталии, което помага за възбудата.

- Бадеми. Легендата разказва, че Зевс се влюбил в богинята Цибелес и, без да му бъде отвърнал, разлял спермата си върху камък, от който се родил хермафродитът Агдистис. Боговете решили да го превърнат в жена, за което го кастрирали и по-късно заровили половите му органи, от които се родило бадемово дърво. Настрана кръвожадните истории, истината е такава бадемите имат вещества, които освобождават невротрансмитери в мозъка (допамин и ендорфин) и насърчават сексуалното желание, освен витамин Е, магнезий, фибри ...

- Джинджифил. На изток е класика. Сред многото свойства, които му се приписват, се откроява това на спомагат за подобряване на сексуалната импотентност. Подобно на бадемите, той съдържа вещества, които освобождават невротрансмитери в мозъка (допамин и ендорфин) и насърчават сексуалното желание. Но се счита и за мощен сексуален стимулатор, който в комбинация с кардамон може да повиши либидото и да подобри любовните отношения. Използва се за реактивиране на хладните жени, както и за преодоляване на еректилната дисфункция при мъжете.

- Черен чесън. Априори не изглежда, че миризмата на чесън е най-подходяща за полов акт, но истината е, че чесънът съдържа някои вещества, тясно свързани със сексуалната активност като алицин, който в комбинация с витамин В1 стимулира либидото. Какво още, друг компонент, присъстващ в екстракта от черен чесън, е аргининът, незаменима аминокиселина, която стимулира ерекцията. Някои изследвания показват, че консумацията на чесън може дори да удвои образуването на този оксид. Тази суперхрана също работи като невротрансмитер, отговорен за иницииране на сексуални процеси, И мъже, и жени. Испанската марка Ondalium разработи първия на пазара концентриран течен екстракт от черен чесън което, много интересно, предотвратява лошия дъх и телесната миризма. Нашата любима, Екстракт от черен чесън Ondalium тинктура, която концентрира и запазва фитохимикалите и хранителните вещества на черния чесън, за да се възползва от всички негови ползи.