Здравословна диета, която активира веднага вашите органи по здравословен начин и вие губите 3 килограма за 7 дни.

килограма

От Yajaira Villarreal

Пъпешът е вкусен, сладък, вкусен плод, хранителните му вещества са в състояние да предотвратяват и контролират холестерона. Хората, които непрекъснато страдат от задържане на течности, ядат често за борба с този проблем.

Но днес ще говорим в допълнение към предимствата, които бяха посочени по-рано, lкак трябва да ядете пъпеш, за да свалите три килограма за една седмица, да изглеждаш страхотно изисква усилия и стриктен контрол на всичко, което консумираш.

Не очаквайте, че ще ядете чист пъпеш, пъпешът е само част от съставките, които трябва да комбинирате с други храни, които тялото ви изисква, за да остане балансирано и здраво. Пъпешът в плод, който действа много добре диуретично.

Кожата се поддържа чиста и еластична, те имат високо съдържание на калий, който помага да се поддържа имунната система силна. Отслабването със следната диета ще ви накара да се чувствате много добре, тъй като тя е балансирана.

Закуска

Половин пъпеш, 2 варени яйца, 1 чаша маруля, 1 чаша краставица, 1 чаша настърган морков и чай от лайка. Пъпешът помага на червените кръвни клетки.

Храна:

Половин пъпеш: парче риба, без сол, го приготвяте на пара в алуминиево фолио. 1 чаша краставица, 1 чаша настърган морков, 100 грама сирене. 1 златен омлет без масло.

Половин пъпеш, 1 препечен хляб със сирене cotagge, 1 чай от лайка. Ако по някаква причина огладнеете, можете да продължите да ядете малко повече пъпеш.

На всеки антракт единственият плод, който можете да ядете, е пъпешът и много вода, не забравяйте, че освен силата на волята, трябва да приложите и добра рутинна тренировка.

Поддържането на фигура не се постига само с ниски калории, Също така трябва да отделите време, за да тонизирате тялото си, защото храната отслабва, но не изгражда мускули. Тази диета е балансирана и е специално за една седмица.

Не го правете повече от това време, тъй като това, което тялото прави през тази седмица, е да се детоксикира, от осмия ден трябва да отидете при диетолога, за да ви даде диета, с която да балансирате тялото си.