лека

Леко овесено тирамису

Днес ви предлагаме вкусен десерт лекия тирамису, много лесен за приготвяне и бърз, може да се направи като десерт или като закуска, каним ви да го направите и да ни кажете как сте били.

Типичен десерт на Италия, известен в цял свят и който е класика на десертите във всяко хранене.

Леки овесени съставки от Тирамису

  • Овесени ядки на прах.
  • 2 нискомаслени кисели млека.
  • 4 супени лъжици леко крема сирене.
  • 1 чаша кафе.
  • Обезмаслено какао на прах.

Стъпки за приготвяне на лек овес Тирамису

Първото ще бъде да вземете няколко бурканчета или чаши, където по-късно да ядете десерт. След като го получите, добавете 3 супени лъжици овесени ядки на прах за всеки съд за смесване, струя кафе, подсладено на вкус, предварително разбъркано, докато остане хомогенна паста.

След това смесете нискомасленото кисело мляко с крема сиренето, подсладете, ако е необходимо и разпределете супена лъжица от сместа върху овесените ядки.

След това повторете първата и втората стъпка отново, за да получите двустепенен десерт и завършете, като поръсите отгоре обезмаслено какао.

Накрая го поставете във фризера за няколко минути, за да се охлади, без да замръзва и е готово за пиене. Ако правите остатъци, съхранявайте тези, които в момента няма да консумирате, в хладилника.

Съвети за подготовка

Ако искате да му придадете малко по-различен вкус, между пода и пода можете да смените овесените ядки за един или някои плодове като банан, ягоди или каквото ви хрумне.