За да възстанови жизнеността и да реши емоционалните проблеми, биоенергетиката е добра дисциплина

тяло

Силия Койновер показва пръстите на ръката си: "Ако се вгледате внимателно, ще забележите фина, почти незабележима вибрация. Това е енергията, нашата енергия. Защото ние сме енергия и когато тази енергия не може да тече и да вибрира, защото е блокирана. ., ние Ние се чувстваме зле! Болките, всички блокажи в тялото ни са отражение на това, което ни се случва. На това, което чувстваме, мислим и правим. Всичко, което се случва в ума, отразява това, което се случва или се е случило в тялото . Нашият отговор за възстановяване на жизнеността и отваряне на сърцето за живот и любов е биоенергетиката ", добавя той.

Произходът на дисциплината. Биоенергетиката или биоенергийният анализ е създадена от американския лекар и психотерапевт Александър Лоуен (1910-2008). Учи при Вилхелм Райх между 1940 и 1952 г., когато започва да се посвещава професионално на психотерапия, а през 1956 г. основава Международния институт за биоенергиен анализ. Техниката е пренесена в Аржентина през 1994 г. от ученичката на Лоуен, психологът Норма Литвин, която основава своята Bioescuela на улица Cabrera в Палермо и създава кариерата за биоенергийна терапия на тялото, където Kojnover и нейната партньорка Лиляна са обучени.

Нова жизненост. "Биоенергетиката е революционна форма на психотерапия, предназначена да разбере личността на човешкото същество от гледна точка на тялото и неговите енергийни процеси. Тя съчетава работа с тялото и ума, за да помогне за решаването на емоционални проблеми и да разбере по-добре неговия потенциал за удоволствието от радвайте се на живота. Той отваря вратите към автентична и нова жизненост: усещане и мислене като чувствителни и жизнени тела. "

Експресивно товарене и разтоварване. Биоенергийната сесия започва с разгряващи движения и продължава с експресивни упражнения за товарене и разтоварване. Почти при всички краката са здраво поставени на пода, за да поддържат постоянно усещане за реалност, докато багажникът и главата се въртят свободно в пространството, за да освободят ума. Завършва с пози за релаксация и почивка, за да се върне по-късно в ритъма на ежедневието.

цели. Според терапевта с практиката на биоенергетика се търси участниците да могат да изпитат и експериментират с тялото си. Това, че те включват съзнателни дихателни техники, правят ставната и мускулната система по-гъвкави и тонизирани, за да оптимизират подвижността на тялото, развиват позитивно мислене и способности за отражение и концентрация, разширяват езиците на тялото си, визуализират интериора си и разширяват капацитета си в хармония. "Чрез естествените движения ние се стремим да успокоим ума и да успокоим тялото, подобрявайки отношенията със себе си, с околната среда и тяхната взаимовръзка с другите."

Интегрирайте се в света, а не го доминирайте. "Накратко, от биоенергетика ние работим с нова концепция за здравето. Поглед, който ни позволява да видим човека като същество, което се стреми да се интегрира в света, вместо да го експлоатира и доминира. Жител, който започва да осъзнава истинската си телесна реалност, като се грижи за него и го уважава ", заключава Силия.

ПРОДЪЛЖИ

Силия В. Койновер е национален учител по изразяване на тялото, изчерпателен учител по йога, специализиран в работата с деца, биоенергичен терапевт за тяло и биоенергиен координатор, всички степени, получени в Биоучилището Норма Литвин.

НАСТОЯЩО

Препоръка от Kojovner: "Това е основно заземяващо и вибрационно упражнение, предназначено да се свърже с настоящия момент. Изходната позиция е изправена, с раздалечени крака на около 25 сантиметра и леко обърнати пръсти навътре, за да се разтегнат някои мускули След това се наведете напред при обратно заземяване, тоест, привеждане на брадичката към гърдите, спускане с тежестта на главата, разхлабване на тялото и окачване на ръцете към оставеното пространство за корема да диша и да остане там, освобождавайки главата, ръцете, раменете и багажника. Дишайте през устата, лесно и дълбоко. След това, изтласквайки земята с краката си, се изкачете от това положение нагоре, прешлен по прешлен. Главата е последното нещо, което се изкачва нагоре. Ако има вибрации в краката, оставете ги да текат ".

ЧЕТЕНИЯ

Произведения на Александър Лоуен:

  • Биоенергетика
  • Упражнения за биоенергетика
  • Език на тялото
  • Страх от живота.

ФИЛМ

  • И така, какво знаеш? (Уллям Арнтц, Бети Шасе и Марк Висенте)