През последните години се разпространи много информация за добавката за отслабване Тоналин CLA, като част от бума, който изпитва този тип продукти.

какво

По този повод ви предлагаме преглед на Тоналин CLA, което ще включва от произхода и състава му до въздействието му върху организма. Също така ще уточним подробно как се приема и при каква доза, нежеланите му ефекти и противопоказанията.

Накрая ще обобщим общите мнения за продукта.

Какво представлява тоналин CLA?

The Тоналин CLA Това е хранителна добавка, използвана за намаляване на телесното тегло. Състои се от конюгирана линолова киселина или CLA (1) (откъдето идва и името), заедно с други адювантни компоненти.

Този продукт е предназначен за хора, които искат да отслабнат, без да влияят или дори да увеличават мускулната маса. Установената му доза е три дневни хапчета.

Както се вижда, Тоналин CLA е хапче за отслабване, направено от естествени компоненти, тъй като конюгираната линолова киселина се намира естествено в храни от животински произход, като месо, пилешко, риба и млечни продукти, но също така и в растителни масла като шафраново масло.

Хапчето Тоналин CLA могат лесно да бъдат получени чрез физически и онлайн магазини или в амазонка.

Как действа Tonalin CLA в нашето тяло

Този продукт действа в тялото ни по следния начин:

  • Намалява броя и размера на адипоцитите (мастните клетки) (2), намалявайки количеството телесни мазнини.
  • Намалява активността на LPL ензимите (3), които помагат да се съхраняват триглицеридите (мазнините) в адипоцитите (мастните клетки).
  • Увеличава апоптозата, което не е нищо повече от скоростта, с която мастните клетки се разпадат, като по този начин намалява броя на мастните клетки в тялото.
  • Повишава активността на ензима CPT (4) (карнитин палмитоилтрансфераза), така че мазнините да се изгарят по-бързо и да се поддържа по-малко количество телесни мазнини.

Кой прави тоналин CLA?

Компанията, която произвежда този продукт, е добре познатата фармацевтична компания BASF (5), с дълга глобална история, Tonalin е създаден с оглед на населението, което драстично намалява консумацията им на животински мазнини.

Поради популяризирането и успеха на вегетарианските диети във всичките му варианти, трябва да се помни, че тези киселини се намират и в някои растителни масла, но ако не се консумират правилно от вегетарианците, те могат да развият дефицит на линолова киселина.

Импулсът за производството и комерсиализацията на тези киселини обаче е фактът, че тяхната консумация благоприятства загубата на тегло по естествен начин.

Тази компания ни гарантира висококачествен продукт на всички етапи от неговото производство и маркетинг. А) Да, BASF ни предлага продукт, който помага за намаляване на складираните телесни мазнини, до 10%, без да се засяга чистата мускулна маса ... или дори да допринесе за нейното развитие по време на тренировка.

Трябва да изясним, че няма изследвания, които да подкрепят научно тези данни.

Тоналин CLA съставки

Вече споменахме, че основното съединение на Тоналин CLA това е конюгирана линолова киселина. Включва и други важни компоненти. Нека видим всеки от компонентите му поотделно ...

Конюгирана линолова киселина (CLA)

The CLA е модифицирана молекула (изомер) на линолова киселина, която е основна омега-6 мастна киселина. Единствената разлика между структурата на линолевата киселина и тази на CLA изомерите са нейните две двойни връзки в молекулата, тези връзки са единични в молекулите на CLA, а не двойни, както в линолевата киселина.

Изследванията показват това CLA има широк спектър от важни биологични ефекти. Това съединение може да повиши имунитета, да предпази от рак и сърдечни заболявания; увеличаване на мускулната маса и насърчаване на загубата на мазнини.

Това дори би спомогнало за подобряване на нивата на глюкозата и ще стимулира метаболизма на инсулина.

Но не всичко е розово за този добре познат продукт. Наскоро някои експерименти с плъхове предполагат значително увреждане на черния дроб с някои видове изомери CLA от линолова киселина, особено мастен черен дроб.

Токоферол

Токоферолите (6) действат като витамин Е. Те имат предимно антиоксидантна функция, предпазвайки мастните киселини от биологичните процеси на окисляване (липидно пероксидация).

Сред симптомите на недостиг на витамин Е се споменава мускулна слабост и необичайно разпределение на мазнините в мускулите ... следователно това съединение е полезно с линолова киселина CLA.

Желе

Желатинът е производно на колагена. Въпреки че се използва като помощно вещество в различни лекарства, включително обвивки за капсули. Видно е, че използването му също допринася за регулиране на теглото.

Желатинът съдържа аминокиселините глицин и пролин (7) във висока концентрация, което има много благоприятен ефект върху костите и ставите, но също така укрепва съединителната тъкан, осигурява блясък на косата и укрепва ноктите. Също така подобрява хидратацията на кожата, изглажда бръчките.

Действа ли Tonalin CLA?

Много се спекулира дали тази добавка действително работи за отслабване. Истината е, че Тоналин CLA изисква един до два месеца, за да видите резултатите.

Те се състоят от загуба на телесни мазнини от около 10%, оставяйки настрана други мерки като упражнения. Това е бавна загуба на тегло и относително малък процент.

Това е разочароващо за тези, които търсят краткосрочни резултати, а дългосрочната загуба на тегло затруднява обективното оценяване на резултатите.

Компанията твърди, че това намаляване на теглото има няколко предимства: то се извършва чрез естествен продукт, продуктът също така увеличава енергията на индивида и може да допринесе за увеличаване на мускулната маса.

Няма много строги научни изследвания в подкрепа на неговата ефективност. Що се отнася до мнението на потребителите, опитът е смесен и варира от тези, които потвърждават неговата ефективност, до тези, които не виждат никакъв ефект.

Но има общо мнение, че продължителната му употреба допринася за умерено намаляване на теглото, средно 1,8 грама на ден и тези ефекти се запазват дори след края на лечението.

Как да приемате Тоналин CLA

Както при другите хапчета за отслабване, препоръчва се това Тоналин използва се под лекарско наблюдение. Минималната доза на това хапче е 1,5 грама, а максималната - 7 грама.

Препоръчват се 3 грама на ден, разделени на три дози от по един грам. Това се равнява на три хапчета на ден.

Първите две се приемат преди основното хранене, а третото може да се приеме преди вечеря, въпреки че това ръководство не е твърдо.

Тоналин CLA увеличава метаболизма и следователно допринася за подобряване на храносмилането. Приписва се на намаляването на апетита, въпреки че не е описано в опаковката на производителя.

Важно е да се разбере дозировката и да не се превишава дозировката, тъй като това може да причини странични ефекти, някои от тях сериозни, като чернодробно увреждане.

Препоръчително е приемът на Тоналин Това се прави заедно с диетични мерки, поне консумирането на здравословни храни, както и изпълнението на рутинни упражнения. Това изглежда разумно, като се има предвид, че крайната цел е намаляване на телесното тегло.

Нежелани лекарствени реакции

Доказано е, че този продукт повишава нивата на холестерола в кръвта и това увеличава риска от сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания. Приписва се и промяна в регулирането на инсулина.

Както вече споменахме, има изследвания върху експериментални животни, които говорят за дългосрочна чернодробна и мастна чернодробна токсичност.

Но най-честите и по-малко сериозни нежелани реакции са гадене, повръщане и нарушения на храносмилането.

Тоналин CLA странични ефекти

След преглед на нежеланите ефекти на Тоналин CLA, очевидно е, че това хапче има някои противопоказания. Трябва да се избягва при хора със сърдечни проблеми (8), черен дроб или диабет.

Никога не го използвайте при деца. По време на бременност няма проучвания, така че приемът на тези хапчета за отслабване не се препоръчва.

Взаимодействие с други лекарства

Няма последващи действия за проверка или изключване на лекарственото взаимодействие на този продукт с други лекарства, които се използват.

Ето защо е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар, ако консумирате някакво лекарство с рецепта или друга хранителна добавка.

Tonalin CLA, правни противоречия

Тоналин CLA е в противоречие с FDA (9), но този субект няма правомощия да забрани хранителните добавки. От останалите няма правни инциденти с продукта.

Мнения за CLA на Tonalin

Препоръчително е да се вземе предвид мнението на най-знаещите за използването на този продукт. Експертите са съгласни с това Тоналин CLA не е идеалното хапче за тези, които искат бърз резултат.

Въпреки това мнозинството не оспорва, че това е естествен продукт, с много малко нежелани ефекти и че използването му има предимството да поддържа постиженията, постигнати във времето.

Tonalin CLA, репутация сред потребителите

BASF е една от най-старите и многостранни компании в света. Защото Тоналин CLA той се възползва от добрата репутация сред своите потребители и фитнес експерти, които, много от тях, го препоръчват въпреки недостатъците му, тъй като е естествен продукт с редки нежелани ефекти.

Алтернативи на Тоналин CLA

Диетичното хапче CLA няма никаква разлика по отношение на химичния си състав от останалите продукти CLA които се предлагат на пазара под други имена.

Винаги е добре да помислите за спонсориращата компания, за да гарантирате качеството на продукта, което не вреди.

Хапчета, подобни на Тоналин CLA от BASF също съдържат тези конюгирани линолова киселина (CLA): споменаваме Optimum Nutrition, Muscle Pharm CLA Core, Nature Wise CLA 1250, Sports Research CLA 1250, Organics Potentes CLA, наред с много други.

Къде да купя Tonalin CLA

Тъй като този продукт се намира в почти всички фармацевтични, здравословни и уеб магазини, включително официалния сайт, Тоналин CLA много е лесно да се получи.

Препоръчва се само да се придобие достатъчно за месеца на лечението и дори да се провери ефективността му през първите три месеца.

Заключения относно тоналин CLA

Тоналин CLA е натурален продукт, с напълно естествени компоненти, от които основният е конюгирана линолова киселина или CLA, оттук и името му.

Тези мастни киселини се намират редовно в храни като месо, риба и млечни продукти, така че може да липсват при любителите на вегетариански и свързани с тях диети.

Но тези мастни киселини също насърчават загубата на телесни мазнини с до 10%. И дори повече, те изглежда насърчават увеличаването на мускулната маса.

Другите компоненти също допринасят за очаквания ефект, тъй като токоферолът действа като витамин Е и е доказано, че предотвратява окисляването на мазнините. А желатинът, третият най-важен компонент, укрепва съединителната тъкан, костите и ставите.

Въпреки че тази загуба на мазнини се постига чрез използване на продукта в продължение на няколко месеца, като резултатите се наблюдават повече или по-малко годишно, хубавото е, че резултатите се поддържат след спиране на лечението.

Много фитнес експерти продължават да препоръчват CLA, защото е естествен продукт, много добре поносим и с редки нежелани ефекти.

Не забравяйте, че не трябва да се използва при деца или по време на бременност. Също така не трябва да се използва при хора с чернодробни или сърдечно-съдови проблеми или при диабетици.

Последни мисли за тоналин CLA

Тоналин CLA е хранителна добавка, която насърчава загубата на тегло и е одобрена от призната марка, компанията BASF, която е на пазара от много години и ни гарантира продукт с най-високо качество.

Това трябва да се вземе предвид при избора между многото марки CLA които съществуват на пазара.

Коментарите на потребителите са различни, но като цяло има съгласие, че продуктът е доста безобиден и резултатите му са видими, макар и скромни.

Пикапът Tonalin CLA това е надежден продукт, който може да се препоръча за оптимизиране на плановете за намаляване на теглото. Както всички хапчета за тези цели, идеалното е да ги комбинирате с подходяща диета и физически упражнения.