Тук ви оставяме богата рецепта за морковени и кокосови топчета с високо съдържание на протеини. За да вземете молив и хартия.
Знаем, че сладките ви губят, но ако е здравословно и хранително, винаги е по-добре. Днес ви предлагаме рецепта за протеинови морковени топчета!
Съвети за рецепти: Топки от моркови и кокосов протеин
- Време за подготовка: 10 минути
- Време за готвене: 35 минути
- Размер на сервиране: 1 Болита
- Брой порции: 7
- Кухненски стил: американски
Съставки
- 300гр морков
- 20 мл растителна напитка
- 15g Concetrate суроватъчен протеин 2.0 от HSNraw
- 100г настърган кокос
- 5g сукралоза на прах HSNfoods
| Калории: | 118,6 ккал |
| Мазнини: | 9.4g |
| от които наситени: | 8.3g |
| Въглехидрати: | 5.3g |
| от които захари: | 1.2g |
| Фибри: | 1,4g |
| Протеини: | 3.2g |
| Сол: | 0.1g |
Начин на приготвяне: Топки от моркови и кокосов протеин
- Ще започнем, като обелим морковите и ги оставим да се варят 20 минути.
- След това ги изваждаме и оставяме да се отцедят, за да отстранят колкото се може повече вода.
- Смесете с помощта на блендер или вилица.
- Смесваме напитката с протеина, за да се получи хомогенна маса и лесно да се смеси с моркова.
- След това ще смесим морковите с кокосовия орех, сукралозата и протеина и ще оставим да почине за 30 минути в хладилника, така че да отнеме консистенция.
- След като тестото се охлади, направете малки топчета и ги украсете с още настърган кокос.
Надяваме се да ви хареса и ви насърчаваме да ги направите!
Бързо за изпълнение - 90%
Лесна наличност на съставките - 100%