лесна

Споделянето показва интерес!

Направих вкусна рецепта, използвайки SPLENDA® Продукти за подслаждане като част от спонсорирана публикация за Socialstars #SplendaSweeties #SweetSwaps.

Най-лекият сладкиш с фъстъчено масло има шоколадова крекерова кора и кремообразен, богат пълнеж от фъстъчено масло, но аз изрязах захарта и мазнината, за да можете да се насладите на този празничен сезон без вина.

Това е времето от годината, когато винаги започвам да мисля за личните си цели за следващата година. 2016 наистина ще бъде решаваща в живота ми, защото най-малкият ми син напуска дома си, за да учи в колеж. Наистина ме удари, че навлизам във втората половина на живота си и че с всяка изминала година става все по-важно да останем здрави.

Знаете, че обичам някои добри, вкусни южни храни, които не винаги са лесни за талията, но мисля, че начинът да останете здрави е умереността. И много упражнения. Опитвам се да се храня наистина здравословно и леко 2 от 3 хранения всеки ден и след това за третото ядене ям почти това, което искам, но се опитвам да държа порциите си под контрол.

По това време на годината има толкова много изкушения за храна, че наистина е необходима много дисциплина, за да не се отдадете на твърде много. Тази тарта с фъстъчено масло е изцяло олекотена и ако имате нужда от празничен десерт без вина или лакомство, за да задоволите вашите лакомства, докато се опитвате да свалите коледните килограми, тази торта има всички вкусове на кремообразен, упадъчен десерт. Използвал съм SPLENDA® без калоричен подсладител, гранулиран за значително намаляване на захарта плюс крема сирене с ниско съдържание на мазнини и банан в пълнежа, за да помогна за намаляване на мазнините.

За кората използвах шоколадови крекери Graham, смесени с малко разтопено масло, малко какао на прах за повече шоколадов вкус и малко повече сладост от SPLENDA® No Calorie Sweetener, Granulated.

Кремообразният пълнеж е направен от естествено фъстъчено масло, зрял банан, крема сирене с ниско съдържание на мазнини, SPLENDA® No Calorie Sweetener, гранули, както и малко бита топирана захар за по-лека, пухкава текстура.

Ако почувствате нужда от малко повече шоколад (винаги го правя!), Налейте отгоре малко шоколадов сироп без захар. Една порция от тази торта ще ви достави цялото удовлетворение, че сте яли богат и снизходителен десерт, но няма да развали диетата ви.

Обичам, че с SPLENDA® No Calorie Sweetener, Granulated не добавя никакви калории и може равномерно да се замени със захар. Има много начини, по които можете да използвате подсладители SPLENDA® за намаляване на захарта. Вижте тези други рецепти в Spicy Southern Kitchen: горещ шоколад Mocha, олекотен сладък картофен пай, смути от тиквени подправки, олекотена торта с червена боровинка и олекотени барове с чийзкейк с плодови гарнитури.

И разгледайте тези сладки суапове за много други идеи за размяна на захар с подсладител с марка SPLENDA®.

Също така, не забравяйте да следвате SPLENDA® в Pinterest, Twitter, Facebook и Instagram.

По-лека торта с фъстъчено масло

Време за приготвяне: 2 часа.

Време за готвене: 10 минути.

Общо време: 2 часа 10 минути

Порции: 8 филийки

Автор: Кристин Марлиг

Най-лекият сладкиш с фъстъчено масло има шоколадова крекерова кора и кремообразен пълнеж от фъстъчено масло, но с по-малко захар.

1 3/4 чаши шоколадови трохи от крекери

1 супена лъжица неподсладено какао на прах

1/4 чаша SPLENDA® гранулиран без калоричен подсладител

6 супени лъжици масло, разтопено

Пълнени

6 унции нискомаслено крема сирене, стайна температура

1 чаша натурално фъстъчено масло

1 зрял банан

1/3 чаша SPLENDA® гранулиран без калоричен подсладител

1 контейнер (8 унции) Неподсладено разбито покритие

В средна купа комбинирайте трохи от крекери, неподсладено какао на прах, 1/4 чаша SPLENDA® без калоричен подсладител, гранули и разтопено масло. Прехвърлете в 9-инчова форма за торта и натиснете здраво в дъното и отстрани на формата за торта. Печете на 350 градуса за 8 до 10 минути. Оставете да се охлади напълно.

Разбийте крема сиренето, фъстъченото масло и банана с електрически миксер до гладка смес. Разбъркайте в SPLENDA® Без калоричен подсладител, гранулиран. Вкус за сладост. Може да добавите още една супена лъжица или две SPLENDA® без калоричен подсладител, гранулиран. Сладостта на вашия банан и марката фъстъчено масло могат да повлияят на общата сладост на пълнежа.

Сгънете разбитата заливка. Прехвърлете пълнежа в подготвена кора и оставете в хладилник за поне няколко часа преди сервиране.