Има диети, които се стремят бързо да отслабнат, което ние наричаме ‘Чудо диети’. Една от тях е супената диета, при която сваляте пет килограма наведнъж и без да се налага да гладувате. Но като всяка радикална диета, тя може да доведе до здравословни проблеми, така че е предназначена да се използва само за няколко дни и също винаги под лекарско наблюдение.

това

Като всяка диета, на която се основава изключителна консумация на един вид храна, опасно е. В крайна сметка намалявате приема на други хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото. По този начин, по-специално с диетата със супа, тези, които я практикуват, трябва яжте само тази супа в продължение на седем дни. Теглото, което се губи, в действителност е загуба на мускули и течности, а не конкретна диета за изгаряне на мазнини, а още по-малко висцерални мазнини, които е най-трудно да се елиминират. По-скоро това би бил процес на пречистване.

Как да следвате супата диета

Тази чудо диета се състои в хранене по време седем дни вид хипокалорична супа, тоест супа с много малко калории, бедна на всички видове мазнини. Промоутърите и защитниците уверяват, че след диетата на супата губят между 3 и 8 килограма.

Защо само седмица? Имайте предвид, че както ще видим по-долу, тази диета се застъпва само за ядене на поредица от съставки, като елиминира всяка друга храна през този период. Хранителният дефицит, който би включвал поддържането на тази супена диета повече от седмица, дори би предполагал голяма опасност за здравето.