Пригответе си собствена храна:
Ема обича да готви. Актрисата разкри пред списание Marie Claire, че един от бъдещите й планове е да учи за готвач. u201cCooking има много предимства за физическото, емоционалното и психическото здравеlu201d, заяви той пред същия обект. Освен това Уотсън разкри, че като готви за нея, тя може да контролира и адаптира порциите и количествата храна, които консумира ежедневно.
Избягвайте преработените храни:
Това е ключът към диетата на Ема, която яде това, което иска, но в малки количества и винаги се стреми да спазва хранителен план, фокусиран върху храненето и естествените продукти. Уотсън е любител на органичната храна заради вкуса, цвета, аромата и витамините, минералите и антиоксидантите.
Яжте много мексиканска храна:
Авокадо, боб и царевица с някои храни, които Уотсън яде, за да запази фигурата си. Ема използва авокадо, за да ускори метаболизма си, да контролира нивата на мазнините в кръвта и да се чувства сита.
Той дава своите вкусове:
Въпреки че се храни здравословно през повечето време, Ема има почивен ден, в който се наслаждава на любимите си ястия.
Яжте лешников крем:
Ако има нещо, което преводачът харесва, това е този деликатес с хляб поне веднъж седмично. Лешниците имат висока хранителна стойност 16% протеин и 62% моно и полиненаситени мазнини, съдържа също значителни нива на тиамин, ниацин и високи нива на калций, фосфор, магнезий и калий.