Монархът следва строга диета, която не включва ултрапреработени продукти
Известно е максималното внимание, че Кралица Летиция установени в диетата, не само вашата, но и цялата кралско семейство.
Съпругата на Фелипе VI харесва храни като куркума, червени плодове, зелен чай или дива сьомга и тя е забранила замразени, преработени продукти и други като промишлени сладкиши. Сладките, консумирани от Кралския дом, се приготвят в самия дворец. Летиция е фен на Perricone диета в комбинация със Средиземно море и не е в полза на гладно или специфични диети за отслабване.
Летиция, горещ борец срещу преработените храни, води дъщерите си в Колегио Санта Мария де лос Росалес, където сервират особено здравословни менюта, в които преобладават плодовете, зеленчуците и белите меса - висока консумация на пилешко месо и в които се разбиват или пържат. не е позволено.
Това е диета, подобна на консумираната в Дворецът La Zarzuela по ваша поръчка. Изключения са разрешени само да се яде пържено яйце с картофи веднъж месечно, предшествано от смесена салата, салата от червено месо три пъти месечно или салата от тестени изделия два пъти месечно.
Повечето храни се консумират на скара или на пара. Когато десертът не е плод, той се замества с естествено кисело мляко. В допълнение към зеленчуците - особено манголд и спанак - и плодове, това, което се консумира най-много в La Zarazuela са салати и кремове.
Съпругата на Фелипе VI, посланик на ФАО (агенция за храна, зависима от ООН) е малък приятел на захарите а също така контролира консумацията на сосове, включително пържен домат. Скобите в други диети като ориз или бобови растения също не са по ваш вкус. Логично хлябът също не е в диетата им.
Що се отнася до пиенето, кралицата бягайте от сода и кафе, Освен че не консумира практически никакъв алкохол, дори на официални рецепции. Просто консумирайте малко сайдер при посещенията си в Астурия и малко био бира.
Фигурата, която носи Doña Letizia, не е случайна. Нейната естетика, без мазнини, е резултат от усилия и постоянство, наред с други аспекти, във вашата диета. В допълнение, кралицата също дирижира дневно тегло и кардио рутина това му помага да поддържа например оръжия, на които много жени завидят. Има и помощта на a личен треньор, практикува йога и се е опитал да се боксира и да бяга. Освен това тя съпътства физическите грижи с естетика, което му помага да поддържа на 46-годишна възраст все по-млад външен вид.