Kaiku Lactose Free споделя ключовете за навлизане и запознаване с корейската кухня и по този начин постигане на по-грижена кожа.

2 минути

диета

Храната също е ключът. Ориз, ферментирали зеленчуци, супи ... Те са главните герои на балансираната диета с K-Food, която има ползи както за кожата, така и за тялото.

Корейската диета може да бъде също толкова ефективна, колкото и известната десетстепенна рутинна грижа за кожата. За него, Kaiku Sin Lactose споделя ключовете за навлизане и запознаване с корейската кухня и по този начин се постига по-грижена кожа.

1. Ферментиралото. K-Food е една от най-здравословните гастрономически култури поради ниския си калориен прием. Кимчи, древна храна, е едно от най-емблематичните ястия в Корея чиито основни предимства са високото съдържание на витамини А, В и С, антиоксидантният му принос и пробиотичните качества, които помагат да се поддържа висока защита и баланс в чревните бактерии.

Продукт, който е тенденция в гастрономията както със своите свойства, така и с пикантния си вкус, се произвежда главно от ферментирало зеле.

Корейската диета може да бъде също толкова ефективна, колкото известната десетстепенна рутинна грижа за кожата

Техниката на ферментация на зеленчуци се прилага и за други продукти в корейската култура, като се избягват калориите, които се произвеждат с други препарати като пържене. Какво още, това е начин да се избегне ултра-обработеният, един от враговете за постигане на перфектна кожа.

2. Пикантно, нов съюзник в кухнята. Той не е главен герой в средиземноморската диета, но пикантното е задължително в K-Food. Качество почти винаги присъства в техните супи, зеленчуци, риба. Но, освен вкуса, пикантната храна спомага за ускоряване на метаболизма и по-бързо изгаряне на това, което ядем.

3. Приготвяне на пара. Друга от техниките, присъстващи в тази кухня в допълнение към ферментацията е пара. Практичен и здравословен начин, при който вкусът или текстурата на храната не се губят, запазвайки нейните свойства и витамини. В K-Food различни ястия се комбинират на малки порции с кимчи, зеленчуци на пара, риба или ориз.

4. Пийте повече вода и инфузии. Грижата за кожата е свързана не само с използването на определени продукти, но също така е жизненоважно да се грижим за нашия интериор. Една от тайните на хидратирана и блестяща кожа е да пиете вода. Корейците знаят това добре и пият до три литра вода на ден.

5. Бананово мляко. В корейската гастрономия присъствието на млечни продукти е доста дискретно, но не по-малко важно. Една от напитките, която е в ярост сред жителите му, е бананово мляко, млечна напитка с аромат на банан.