Габи Еспино изненада всички с невероятната си физическа промяна и нейният треньор Йералдин Родригес разказа как го е постигнала с рутинна пилатес.

еспино

Габи еспино Той остави всички свои фенове шокирани от физическата промяна, която претърпя с голяма всеотдайност. След като видя, че тялото й се е променило за няколко излишни килограма, актрисата пое поводите и се посвети на отслабването, докато постигне целта си.

Въпреки че резултатите се появиха в социалните мрежи за една нощ, пътят за нея не беше лесен и тя го постигна благодарение на помощта на своя треньор по пилатес., Йералдин Родригес, венецуелец с 12 години опит.

Треньорът каза на Хола! ИЗПОЛЗВАЙТЕ тайните на тази невероятна физическа промяна и препоръките, които той препоръчва, за да може всеки да постигне целта си да отслабне с помощта на този метод.

"Тя е много слаба! Помогнах й да се тонизира. Трябва да кажа, че е дошла тук слаба, не мога да кажа, че е дошла с излишни килограми, защото би излъгала, но дойде тук слаба и ние й помогнахме повече и повече и тя става все по-добра под формата на упражнения ", каза инструкторът за забележителната промяна в Gaby, 42.

Освен Еспино, Йералдин е помагал на известни хора като Ариадна Гутиерес Y. Джералдин марцел, въпреки че статутът му на слава не е фактор за получаване на различно лечение. "Ще ви кажа истината, аз съм супер нула с това от актрисите, те ми казват коя е това и аз не знам, аз се отнасям с тях еднакво, наистина няма раздяла между една и друга други ", бъдете искрени.

Обучението му започва от зоната, която човекът, който се постави в ръцете си, иска да тонизира. "Просто когато дойдат тук за първи път, аз ги питам в коя област искат да атакуват най-много, тогава ние се основаваме на тази област. Но в основата си това е, което човекът иска, тъй като те също са много частни класове, е много лесно да го направя ", обясни той.

А в случая с Габи звездата от сапунената опера искаше да се съсредоточи върху ръцете и задните си части. "Например, скоро имам гала и само ръцете ми ще се покажат, ще се съсредоточим върху ръцете ми в момента, разбирате ли? По принцип това иска клиентът", каза треньорът.

Рутината на Йералдин с Габи и всички нейни клиенти е „груба“, както тя самата твърди: „Класът трае един час и трябва да идвате поне два пъти седмично, за да видите резултата. Той е нон-стоп, нон-стоп и ако искате да си починете, спрете, но никога няма да ви кажа почивка ". Въпреки това, въпреки че изглежда много, резултатите говорят сами за себе си и ви помагат да мотивирате да продължите с обучението.

Пилатес работи мускула отвътре навън, така че мускулът е удължен и тонизиран. Йералдин увери, че нейният метод е с реформаторски машини, създадени от Йосиф Хубертус Пилатес. И ако го комбинирате с добра диета, тренирате всеки ден и сте дисциплинирани да правите кардио, резултатите ще дойдат по-бързо.

"Също така тук ги мотивирам: какво ядеш? Защо не направиш това? Защо не направиш другото? Погледни тази рецепта, тоест тя е като допълнение към едно нещо след друго", той каза да завърши на частните класове, че той преподава в студио, което клиентите му обичат заради спокойствието, което ги заобикаля.

Няма съмнение, че Габи Еспино е доволна от целия този процес в тялото си и в социалния си профил тя винаги споделя видеоклипове от упражненията си.

ВИДЕО: Габи Еспино се показа с интензивната си тренировка