Сутрешният дъх с мирис на чесън може да бъде много полезен за вашето здраве. В тази бележка ще ви разкажем всички предимства.

предимствата

Ползите от ежедневната консумация на чесън.

Светът е разделен на две, между тези, които обичат да ядат Чесън и тези, които дори не могат да го помиришат. Според мен няма нищо по-богато от това да го приготвите добре запечен и добър лук също; без страх от мирис, всичко е да се получи вкусна подправка. Днес ще надхвърлим прости рецепти, искам да знаете ползите от яденето на чесън на гладно. Може да звучи малко странно, но докато четете, уверявам ви, че ще искате да го изпълнявате в ежедневието си.

Това е подправка с високо съдържание на витамин С, витамин В6 и манган.

Нека да влезем в повече подробности:

Помага на черния дроб

Ако имате мастен черен дроб, това ще бъде много полезно, тъй като пречиства токсините и елиминира паразитите или остатъците от лекарства или тежки метали като живак. Високото му съдържание на витамини А, В и С са идеални за стимулиране на чернодробните функции.

Противодейства на туморите

Статия, която се появи в медицинското списание на Американското общество за борба с рака, уверява, че експертите са открили, че органичните сярни съединения в чесъна имат отлична функция, която успешно помага за унищожаването на злокачествените туморни клетки.

Помага на храносмилателната система

Малка дневна доза чесън помага за регулиране на храносмилателната система. Ако започнете да го приемате като част от вашата рутина, ще забележите положителни промени, тъй като храната се усвоява и усвоява много по-добре и по-лесно.

Намалява нивата на холестерола

Перфектен да помогне за намаляване на лошия холестерол в кръвта и по този начин да ни помогне да се грижим за сърцето, същото, което бившият ви боли. Точки за чесън!

Съдържа алицин, вещество, което е отговорно за грижата за нашата сърдечно-съдова система. Според Испанската фондация за сърце, консумирайте по един зъб всеки ден Чесън естественият може да намали лошия холестерол с 9%.

Помага за намаляване на възпалението

Той има съединение, наречено диалил дисулфид, което според Journal of Medicinal Food е чудесно за подпомагане на борбата с възпалението. Всъщност той служи като естествено противовъзпалително средство при артрит.

Идеалното е да консумирате тази храна сурова, на филийки и без да се налага да ядете хиляди скилидки Чесън, малко е повече от достатъчно. Някои хора го смесват с мед, в буркан и го държат в хладилника.

Очевидно чесънът не е магия, ако ще започнете да го консумирате, за да се грижите за здравето си, той трябва да бъде придружен от здравословни навици. Ах! Не се притеснявайте от интензивния дъх, който ви оставя, можете да му противодействате, като сдъвчете някои ментови листа, маруля или ябълка, това е най-малкото.