Храната, приготвена от водорасли, други обогатени с пробиотици, сладолед с различни съставки са някои от действащите лица на здравословната храна на тази нова година. С тях ще спазвате здравословна диета и снимките ви в Instagram ще бъдат актуални.

въпреки че тост от авокадо Y. сусам и açai купи продължават да присъстват в нашата емисия в Instagram, здравословните храни, които обещават да ви помогнат да получите повече харесвания в социалните мрежи и в менюто ви ще се променят тази година според последния доклад от Пазар на цели храни. приготви се за направете списъка за пазаруване и за да разберете кой филтър подхожда на всяка от храните, които планират да тълпят килера ви и снимките ви в Instagram през следващата година.

храни

Месни закуски ... без месо

Експертите посочват това Все повече хора опитват алтернативи на месото, без да са вегани или вегетарианци.. Различните закуски са предназначени да влязат във вашата кухня, за да покажат, че модата за корите от леща не е отминаваща тенденция.

The магарешки бодил са се превърнали в перфектната съставка, с която да приготвите сочни яхнии без месо и картофи от белтък са предпочитаният вариант за тези, които следват кетогенна или палео диета.

Триумфът на океана благодарение на водораслите

Морските водорасли от много години доказват, че дъното на морето крие вкусни и здравословни тайни, но сега те не искат да се ограничават само до подправяне на салати. The масло от водорасли и юфка с водорасли Те искат вашата кухня да има не само по-малко калории тази година, но и морска душа и те не са сами, защото дехидратирани чипове от кожа на сьомга Те са още една от закуските, които трябва да се обмислят през 2019 г.

Пробиотици

Знаем, че досега сте чували/чели думата пробиотик толкова много пъти, че само да я видите отново ви трепери, но храни, обогатени с пробиотици, като ядково масло и мюсли -които, както можете да видите, са с нас още една година - те възнамеряват да продължат да се борят срещу запек и подуване на корема и да продължат да активират защитните сили и да благоприятстват поддържането на идеалното тегло. Ако сте мислили, че кимчи ще остане през 2018 г., трябва да ви кажем, че грешите. Съжалявам!

Сладоледи, които не обмислят шоколад

Изглеждаше невъзможно да не говорим отново за ползите от тъмния шоколад, но сладоледите от 2019 предпочитат да изберат други здравословни съставки. Хумус, авокадо, тахан и кокосов воден сладолед те искат да станат тази година новите мочи сладоледи.

Здравословни мазнини

В този момент говоренето за здравословни мазнини и след това изнасянето на реч за ползите от тях е демоде, знаем, но не е важно да се подчертае, че диетите, които са на мода днес, са тези, които са ангажирани с не изключвайте здравословните мазнини, като поддържате умерен прием на въглехидрати и щедри порции протеин.

Възходът на Избистрено масло, както и шоколадови бонбони с кокосово масло и на веган кафетаs, които последват след митичното вече непробито кафе, е друг от ключовете за здравословното хранене през 2019 г.

Ода за закуски

Автоматът все повече губи популярността си в интерес на здравословни закуски, които са по-модерни от всякога, след като фитнес диетите демонстрират предимствата на храненето между пет и шест пъти на ден вместо само три. Сирена, опаковани в индивидуални порции, половин багети с козе сирене и ръчно изработени версии на класики, като Безглутеново фъстъчено масло и надут ориз, са някои от алтернативите за лека закуска между храненията. Разбира се: не забравяйте, че говорим здравословни закуски, а не леки закуски, с които да отслабнете. Винаги ще имаме класическите кисели краставички в оцет, нали?