Тази пролет се чувствайте добре. Изберете здравословен живот и постигнете благосъстояние на тялото и ума си.

април

Няма идеална диета, а само здравословно хранене всеки ден от живота ни.

Диетата е набор от храни, които тялото ни консумира ежедневно. Думата диета се свързва в популярност с практиката за намаляване на количеството храна, която ядем. От друга страна, диетите всъщност се използват като лечение и профилактика на различни заболявания и за адаптиране на диетата ни към различни ситуации в живота.

По различни причини през цялата история човекът е бил подложен на диети и хранителни ограничения, които ще му помогнат да отслабне. В популярното познание има хиляди „чудодейни диети“, които обещават да отслабнат значително количество тегло за рекордно кратко време. Но отслабването не трябва да е необходимост, очертана от модата и малките размери на някои търговски марки. Ограничителните или монотематични диети не са правилният начин за постигане на идеално тегло. Правилното хранене е един от стълбовете на здравето и развитието, той ни позволява да укрепим имунната система, да хванем по-малко заболявания, да се радваме на по-добро здраве и безопасно да достигнем идеалното си тегло.

Наднорменото тегло може да насърчи здравословни проблеми като хипертония, холестерол и висока захар, проблеми с костите, наред с много други. Искаме да възстановим с вас концепцията за здравословна диета, защото начинът, по който се храним, поддържа здравето на цялото ни тяло.

През този месец искаме да споделим с вас нашите фармацевтични съвети, за да ви научим как да се храните здравословно, защото можете:

Диета и не гладувам

Яжте добре и се наслаждавайте на храната

Отслабнете и спечелете здраве

Купонясвайте и отслабвайте

Бъдете красиви и здрави

Развеселете се, защото усилията ви имат награда: премахването на тези излишни килограми за лятото не само ще ви накара да се почувствате по-добре, но и ще подобри здравето ви.