Японският актьор Мики Риосуке наскоро използва интересен метод, който му помогна да свали 13 килограма и 12 см от кръста си само за няколко седмици. Резултатът е страничният ефект от упражненията, предписани от лекарите за болки в гърба. Правейки това упражнение отнема на японците само 2 минути на ден.
Светлата страна ви кани да изпробвате тази техника и да откриете как тя ви помага да отслабнете.
Рийосуке кръсти това упражнение с диетата с дълго дишане. Техниката се състои в адаптиране на определена поза, вдишване за три секунди и след това издишване за седем.
Повечето европейски лекари подкрепят използването на дихателни упражнения за отслабване и обясняват тяхната ефективност по този начин: мазнините се състоят от кислород, въглерод и водород. Вдишваният от нас кислород достига мастните клетки и ги разгражда на части (въглерод и вода). Следователно, колкото повече кислород използват телата ни, толкова повече мазнини изгаряме.
- Ленено семе за отслабване】 »и бързо изгаряне на мазнини
- Джинджифил за изгаряне на мазнини CocinaDelirante
- Фитнес Кое е най-доброто кардио упражнение за изгаряне на мазнини
- Топ 5 горещи кремове за корем, които помагат за изгарянето на мазнините
- Хидротерапия за отслабване и американска закуска за изгаряне на мазнини; Здравословни идеи