Автор: Агнес Гонзалес | Последна актуализация: януари 2021 г.

Функция на черния дроб в TCM

Черният дроб регулира ци, жизнената енергия, която поддържа живота и съхранява кръвта, която пренася ци в тялото и подпомага функционирането на нашите органи, крайници и тъкани. Докато сте будни, черният дроб доставя кръв към мускулите. По време на сън кръвта се връща в черния дроб, за да се прочисти.

В черния дроб се помещава и душата, която ни дава съзнание и усещане за цел и която напуска тялото след смъртта.

китайски

Черният дроб | Shutterstock

Признаците за лошо здраве на черния дроб включват пепеляв тен, акне, проблеми с очите (като кървави очи или замъглено зрение), мускулна слабост и безсъние. Черният дроб също помага за регулиране на емоциите, така че необяснимата раздразнителност и гняв също могат да показват проблем с черния дроб.

Храни, които детоксикират и укрепват черния дроб

Кисели храни: Според TCM киселите храни са склонни да хранят черния дроб. Освежаваща чаша вода с лимон има диуретичен ефект, който може да ви помогне да изхвърлите токсините от тялото си.

Джинджифил: Този ян (храна, която загрява) подхранва кръвта, подобрява циркулацията и има антибиотични и антибактериални ефекти, които могат да помогнат на тялото ви да прочисти токсините и да се бори с патогените. Можете лесно да добавите няколко филийки пресен джинджифил към билкови чайове, каши и супи.

Куркума: Тази проникваща подправка деконгестира черния дроб, премахва топлината от тялото и подобрява притока на ци и кръв. Добавете щипка куркума към купа супа или ястие с ориз или я вливайте директно за пиене. Куркума на прах присъства и в много индийски рецепти за къри.

Корен от глухарче: Пречистваща и детоксикираща билка, която охлажда кръвта и подхранва черния дроб. Пролетта е идеалното време за пиене на чай от глухарче. През този сезон не само цъфтят глухарчета, но и пролетта е свързана с дървото, елемента на черния дроб.

Артишок: Консумирането на артишок може да помогне за отстраняване на топлината от черния дроб. Растението съдържа и съединение, наречено цинарин, което насърчава производството на жлъчка и уринирането.

Магнолия зрънце (wu wei zi): Магнолията има противовъзпалителни свойства и е известно, че подхранва и защитава черния дроб. Варете го като чай и пийте чаша на ден.

Черен боб: Черният боб може да помогне за изхвърлянето на излишната влага и топлина. (Казват също, че разкрасяват и поради тази причина от векове се консумират от китайски жени!) За да направите супа от черен боб, кипнете малко вода и задушете шепа черен боб. Ако искате, можете да добавите малко годжи плодове за малко сладост и да подхранвате Ин в черния дроб. Можете също така да печете черен боб и да го хапвате като лека закуска.

Други съвети за здравето на черния дроб

Опитайте акупресура: На стъпалото има точка, наречена тайхонг, която стимулира черния дроб и стимулира храносмилането. За да го намерите, поставете пръста си там, където се срещат големият и вторият пръст. След това го плъзнете назад с около сантиметър, докато намерите гнездото точно преди двете кости на крака да се срещнат. За да масажирате тази точка, използвайте палците си, за да натиснете в гнездото с леко до умерено налягане за около три до пет минути.

Траур: Нашите сълзи и пот носят токсини, което означава, че проливането на няколко сълзи може да помогне за прочистването на тялото. Тъжен филм от време на време е емоционално катарзисен и физически детоксикиращ. Освен това TCM свързва черния дроб с емоции като гняв и разочарование. Когато потискате тези емоции, вместо да ги изразявате, това може да доведе до стагнация на ци, причинявайки неизправност на черния дроб.


Автор: Агнес Гонзалес

Агнес Гонзалес е 28-годишна журналистка. Общ практикуващ Twitter. Интроверт. Комуникатор. Проблемник. Почитател на поп културата.