Какво е екдистерон? Най-добрите добавки и ползи за увеличаване на спортните постижения

След няколко години бум е ясно, че екдистеронът е останал да остане. Модното съединение се превърна в еталон в спортните добавки, чиито резултати продължават да изненадват. Ако все още не сте го изпробвали, ще ви кажем какво е екдистерон: Най-добрите добавки и ползите за повишаване на спортните постижения [...]

рутинни

Най-добрите упражнения за тонизиране на глутеусите у дома

Ако пандемията и затворът са постигнали нещо, то е, че много хора оценяват количеството неща, които могат да бъдат направени, без да напускат дома. Един от тях, обучение. И не е необходимо да ходите никъде, за да имате тяло или, както е в случая, задна част от 10, .

Какво е Power Walking? Какви са разликите с бягането?

Ако една от целите ви за новата година е да влезете във форма, след няколко месеца пандемия, без да правите нищо, възможно е Power Walking да е решението, което търсите. Това е прост и прогресивен начин да се върнете към здравословна рутина, без да се напрягате толкова, колкото при други упражнения. Ако ти .

Най-добрите интензивни тренировки за тренировка за 30 минути

Има много тренировки с висока интензивност, с които можем да тренираме за кратко време. Тренировки, известни като HIIT, от които можем да намерим различни видове, независимо дали тренираме у дома, колоездене, бягане или също във фитнеса. Нека знаем тогава, най-добрите интензивни тренировки, които да тренирате за 30 минути. .

Най-добрите зеленчуци и плодове за качване на мускулна маса

Натрупването на мускулна маса е нещо, което можем да постигнем чрез тренировки и постоянство при упражнения, но можем да постигнем и много, ако се грижим за храненето, като се има предвид, че има няколко храни, които могат да помогнат за развитието на повече мускули. Нека сега знаем най-добрите зеленчуци и плодове за натрупване на мускулна маса. .

Предимства да тренирате тялото си с елиптичен тренажор

В момента има много машини, с които можете да тренирате тялото си както у дома, така и във фитнеса, а в тази статия ще се съсредоточим единствено върху предимствата на тренировката на тялото си с елипсовиден велосипед. За тези, които стартират в света на спорта и търсят варианти за своите .

LDL холестерол и HDL холестерол: прилики и разлики

Добър холестерол, лош холестерол и вечният въпрос кой е и къде са границите на всеки. Въпрос, който ще помогнем да разрешим, като обясним какво представляват LDL холестеролът и HDL холестеролът: прилики и разлики Какво е LDL холестерол? Говоренето за холестерол означава мастно вещество .

Митове и лъжи за диети с ниско съдържание на мазнини

Между карантините, новите години и празниците милиони хора прекарват годината на диета. И точно това не е, че е лошо, освен ако тази диета не се прави погрешно, което в този случай е силно вредно. Ето защо е удобно да сте наясно с няколко мита и лъжи за диетите с ниско съдържание на мазнини. .