Натурални формули за облекчаване на дискомфорта

Отокът на краката, ръцете и лицето, който бременните жени проявяват през втората половина на бременността, обикновено се дължи на задържане на течности. Обърнете внимание на някои прости мерки, които ще ви помогнат да го намалите и да облекчите чувството за тежест.

подуване

Задържане на течности и оток, които причинява в краката, ръцете и лицето е често срещано разстройство по време на бременност, особено от четвъртия месец на бременността че макар и да не е сериозно, е досадно и грозно. Прогестерон кара тялото ви да задържа повече течности от обикновено, за да осигури правилно отпускане и разширяване на тъканите и матката, увеличавайки се, компресира кръвоносните съдове затруднява връщането на кръвообращението.

Отокът на ръцете и краката може да се влоши през лятото, от действието на топлината, ако прекарвате много часове на крака, при многобройни бременности и в тези, в които се среща прекомерно наддаване на тегло.

Въпреки че нивото на течности в тялото ни обикновено остава стабилно през целия ден, местоположението му не винаги е еднакво, особено при бременност. Ето защо е нормално, когато се събудите, да забележите, че ръцете и лицето ви са особено подути, докато в края на деня краката и краката, особено глезените, ще бъдат най-засегнати. И двете неща са нормални. Хоризонталното положение при сън кара течностите да се издигат и да се концентрират в ръцете и лицето, докато стоят или седят през деня, ги кара да се спускат към долните крайници.

Как да облекчим отока

Отокът причинява усещане за стягане в кожата и тежест в крайниците, което може да ви накара да се уморите по-лесно. Тези прости стъпки могат да ви помогнат да успокоите и двете: