трикове

Контролирането на камъни в бъбреците по време на бременност може да бъде трудно за някои жени. Въпреки тези трудности, това несъмнено е един от най-интересните етапи в живота на всяка двойка, особено жените.

През този период ще имате определени изисквания, за да сте сигурни, че и вие, и бебето сте в добро състояние.

В случай на камъни в бъбреците, тези не са пречка за забременяване, въпреки че те могат да променят нормалния ход на бременността .

Открийте в тази статия някои трикове за контрол на камъни в бъбреците по време на бременност. Сега, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар! Вашето мнение е това, което трябва да надделее във всеки случай.

Какво представляват камъните в бъбреците?

Камъните в бъбреците са малки образувания от отпадъци (оксалати, пикочна киселина, калций, фосфати или цистин, наред с други), които се уплътняват.

Те са склонни да се появяват, когато включите твърде много минерали в диетата си които не се използват правилно от тялото.

Нормалното би било тези малки камъчета да не се появяват, а водата да премахва излишните минерали. Както и да е обилната консумация на преработени храни или липсата на вода може да улесни появата му.

Камъните в бъбреците по време на бременност обикновено се лекуват с болкоуспокояващи и спазмолитици. Въпреки че това не елиминира проблема, той помага да се справите с него, докато бебето се роди и не могат да се използват други лечения.

В случаите на бременност има няколко допълнителни фактори, които могат да улеснят появата на камъни в бъбреците:

  • Повишени нива на прогестерон в кръвта.
  • Прогресивният растеж на плода.
  • Намалена нормална функция на бъбреците.

Как да контролираме камъни в бъбреците по време на бременност

Най-добрият начин да се справите с камъни в бъбреците по време на бременност е да предотвратите появата им. В случай, че вече са там, следвайте тези съвети, за да предотвратите увеличаването им и причиняването на дискомфорт по време на този красив етап.

1. Намалете приема на захар

Винаги трябва да внимавате да не консумирате твърде много захар. Освен че причинява проблеми като метаболитен синдром или диабет, това може да доведе до гестационен диабет.

Един от големите проблеми при спазването на тази индикация е гладът. Някои жени усещат трябва да ядете сладки храни през първите месеци на бременността .

Ако това е вашият случай, изберете да задоволите този глад с:

  • Накълцани плодове
  • Натурални сокове (стига да не надвишавате половин чаша)
  • Чист йогурт
  • Натурален мед
  • Натурална гранола

2. Поддържайте здравословно тегло

Друг трик за управление на камъни в бъбреците по време на бременност е да поддържате правилното си тегло. Отбележи, че По време на този етап ще качите няколко килограма поради естествения прираст на скъпа .

Поради тази причина не забравяйте да следите какво ядете и не забравяйте, че упражненията са от съществено значение. Много жени правят грешката да позволяват прекомерно напълняване, мислейки, че това е нормално. ДА СЕ натрупването на 10 или повече килограма е изключително вредно за вашето здраве и това на вашето бебе.

Ако имате съмнения, попитайте Вашия лекар или отидете на диетолог за да посочите режим, който позволява правилното ви хранене и това на вашето бебе, без да натрупвате твърде много мазнини.

3. Упражнявайте се достатъчно

На всички места сме чували, че денят, който трябва да изпълним, поне 30 минути упражнения. Тази препоръка е особено важна, ако искате да контролирате камъни в бъбреците по време на бременност.

Когато имате този проблем и не спортувате, областта на бъбреците започва да усеща натиска, причинен от бебето. За да контролирате този дискомфорт и да го намалите, идеята е да ходите, тъй като:

Поради всичко това не е необичайно вашият гинеколог да поставя специален акцент върху упражненията през цялата бременност.

4. Избягвайте да пиете сода и кафе

Знаем, че много жени не могат да започнат деня си без добра доза кофеин. По време на бременност обаче е по-добре да го избягвате.

И това ли е това е дразнеща напитка, която може да увеличи дискомфорта, свързан с възпаление в района близо до бъбреците.

От своя страна, сода също трябва да се избягва на всяка цена. Проблемът с тази напитка е голямото количество захари и натрий.

И двата елемента заедно може да увеличи шансовете за образуване на камъни в бъбреците.

5. Пийте достатъчно вода

Независимо дали вече имате проблеми с камъни в бъбреците по време на бременност или сте ги имали и преди, важно е консумацията на вода да е адекватна.

Идеалното е да пиете два литра естествена вода през целия ден. Тази вода трябва да е напълно естествена, без подсладители или други елементи.

В допълнение, това количество течност трябва да се консумира през целия ден, а не всички за кратък период от време. Това ще допринесе за ефективно премахнете онези минерали, които консумирате в излишък.

В обобщение…

С тези 5 трика сме сигурни, че няма да имате много проблеми да се справите с камъни в бъбреците през този етап. Приложи ги на практика и радвайте се напълно на бременността си!

Сега отново ви напомняме това винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар ако смятате, че сте изправени пред сериозен здравословен проблем, особено по време на бременност.