С течение на годините и поради използването на някои козметични продукти, коса започва да отслабва и пада, особено при мъжете. Това ги кара понякога да се чувстват неудобно и тяхното самочувствие.
Поради тази причина по-долу препоръчваме някои храни, които трябва да започнете да включвате в диетата си, за да укрепите скалпа си.
1. - моркови
Морковът е една от най-здравословните храни за кожата и косата поради високото си съдържание на витамин А.
2.- Слънчогледови семки
Тази храна има страхотни хранителни вещества, които помагат на косата ви да расте силна и изобилна.
3. - Овес
Тази зърнена култура има голяма хранителна стойност, което ви помага да останете активни през деня и да направите косата си здрава.
4. - Яйце
Консумирането на яйце и използването му външно за косата ви помага да поддържате гривата си здрава и здрава, затова не забравяйте да включите тази храна в ежедневната си диета.
5.- Орехи
Ядките, както и другите сушени плодове, съдържат високо съдържание на здравословни масла, протеини и антиоксиданти, които ви помагат да се грижите за здравето на косата си и че тя расте по здравословен начин.
- Отслабнете 5 храни, за да имате плосък корем Диети Здравословен начин на живот
- 4 храни за здрава коса Честит здравен живот - LuckyVitamin Blog
- Summer Foods Running, Fitness, Sneakers and Lifestyle Blog Runnics
- 5 храни за борба с накъсването на косата - R´difusion Пространства от красота
- 4 плода, които ви помагат да се борите с затлъстяването на черния дроб и не сте познавали Храна СНИМКИ Здравословен начин на живот