Хранителна пирамида, която ще усъвършенства вашия метод за отслабване

Споделете статията

Австралийската пирамида, златно правило за отслабване и отслабване трикове за отслабване

трикове

The пирамида, този графичен ресурс, който обслужва толкова много неща. Население пирамида, пирамида на Маслоу (която йерархизира човешките нужди), пирамида на Келзен (използвана в закона), трофична пирамида. И разбира се хранителна пирамида, който служи като основно ръководство, страхотен стълб, за да поддържа a диета или здравословни хранителни навици. Но дали традиционната пирамида е непостижима? Безгрешно ли е основното правило, че ни учат в училищата? Много специалисти по хранене считат това тази пирамида може да бъде усъвършенствана за допълнително усъвършенстване на кадъра и генериране златно правило, което подобрява диетата, която да спазвате, за да отслабнете и водят здравословен живот, придружен от отговорни упражнения. И ключът е в разговора австралийска хранителна пирамида. Въз основа, разбира се, на защитата на истинската храна или истинската храна, чието значение обясняваме тук.

Никога не се вманиачавайте, когато обмисляте дизайна на a здравословна диета за отслабване. Винаги трябва да мислите за реалистична стратегия и цели и да се придържате към тях спокойно. Всъщност може да има няколко начина да го постигнете. И не е задължително да бъде изтезание: можете да ядете разнообразно и вкусно в план за живот, за да отслабнете. Винаги има закуски за изгаряне на мазнини или калорична напитка което може да ви помогне да направите метода по-поносим.

Хранителен стълб за отслабване

Но по един или друг начин винаги е много добре да имаме стълб, зад който да основаваме нашата здравословна рутина на живот. И там се появява Австралийска хранителна или хранителна пирамида, защитен от вещото лице Джоан Дидак (@proviotico в Instagram). Не винаги имат за препратка традиционната пирамида, която той нарича „нацистка“. „Австралийската хранителна пирамида е по-добра от нацистката пирамида за цял живот“, категорично заявява той.

Особеностите на австралийската хранителна пирамида

И каква е разликата? Австралийската версия напълно елиминирайте някои храни които според експерти имат много ниска хранителна стойност, и увеличаване на присъствието от напълно естествени храни и малко или никак преработени.