Има мощен антиоксидантен ефект, който ви помага да елиминирате коремните мазнини, докато си почивате

отслабване

Нощните часове са от съществено значение за почивката и детоксикацията на тялото ни, затова е важно да се грижим за навиците си в тези часове, преди да заспим. В допълнение към здравословното хранене, богато на плодове и зеленчуци и най-малко възможните преработени храни, в тази статия ще открием и трик за отслабване под формата на напитка, която можете да пиете, за да пречистите и да загубите мазнините, които се натрупват в корема през часовете на почивка. Това не включва никакви усилия, а напротив, а ползите са очевидни както в естетиката, така и в здравето. Освен това със сигурност ще имате повечето от тези съставки в хладилника.

Сега, когато навлизаме в ерата на операция бикини Трябва да се убедите, че справянето с излишните килограми, които имаме около кръста, не е лесна задача. С диета и упражнения Вярно е, че човек може да отслабне, но намаляването на мазнините в корема е друг въпрос. Диетолозите и физическите треньори са единодушни, че за премахване на „корема“ е важно да се направи хранене. След това ви казваме какво можете да вземете, преди да заспите, за да помогнете на тялото да изгори коремните мазнини и да получи мечтания плосък корем. Това не е един от онези уж „чудодейни“ шейкове, които заместват храненията, а здравословна и естествена добавка, която също ще ви помогне да се почувствате по-добре.

За да премахнете токсините от тялото и да ускорите метаболизма си, така че да изгаряте повече мазнини, е полезно да практикувате това, което е известно като 'детокс'. Въпреки че тялото може да елиминира токсините от храната по естествен път, това може да бъде подпомогнато и чрез включване на определени храни в ежедневната ни диета.

Изобилието от токсини в организма води до умора и скучна, безжизнена кожа и коса. Освен това тези токсини също причиняват наддаване на тегло., особено около областта на корема. Следователно детокс диетата е също толкова важна, колкото и една от най-добрите техники за отслабване.

Детокс шейкът

За да приготвите това смути, просто трябва да смесите всички съставки, за да ги победите и да изпиете напитката, преди да заспите. Ключът е да го приемате през нощта, така че шейкът да си свърши работата, докато тялото е в покой.

Съставките, всички те естествени, са следните:
- Половин чаша вода
- Лимон
- Краставица
- Супена лъжица сок от алое вера
- Супена лъжица настърган джинджифил
- Букет магданоз

Идеята е сместа да е добре хомогенна. Ако нямате нито една от съставките (като сок от алое вера), нищо не се случва, въпреки че е много лесно да го намерите. Ако сте загрижени за вкуса, винаги можете да добавите малко канела като подсладител., винаги по-добре от използването на захар.

Към приема на тази напитка трябва да добавим, разбира се, упражнения. Абс са вашите съюзници, ако искате да намалите корема, но не просто. За намаляване на мазнините по корема най-препоръчителните са Хипопресивни кореми (в това видео ви казваме как правилно да правите корема).