Някои казват, че това е езикът, други сърцето. Тези мускули са много мощни в контекста, в който се намират. Но истината е, че има и друг мускул, който ги надминава по сила.
ЗАЩО МИСЛИМ, ЧЕ ЕЗИКЪТ Е НАЙ-СИЛНИЯТ МУСКУЛ?
Много пъти, когато питаме друг човек кой е най-силният мускул в тялото, те ни казват, че това е езикът. Защо? Защото въпреки че е много малък мускул, той има много енергия. 1 Кой е най-силният мускул в човешкото тяло? Езикът е най-силният мускул спрямо малкия си размер. Той се намира в устата и отговаря за изпълнението на някои много важни функции като хидратация, слюноотделяне, преглъщане или език. okdiario.com
Езикът обаче не е мускул. Всъщност се състои от седемнадесет. Докато повечето от нашите мускули са прикрепени към костите ни, езикът не е такъв.
Тя е вътрешно изградена от вътрешни мускули, които се свързват помежду си. Освен това има външни мускули, които са разположени извън езика. Тези мускулни групи са отговорни за подвижността на езика и връзката му с други части на тялото ни. 2 Не, езикът не е най-силният мускул в тялото ни. Тази мускулна група, която при липса на кост се придържа една към друга, е известна като вътрешните мускули; всеки от тях, общо четири, се движи в различна посока, позволявайки на езика ни да извършва сложни движения като завързване на черешово стъбло под формата на възел; с други думи, те ви гарантират гъвкавост. междувременно четирите останали мускула държат езика на главата. www.tekcrispy.com
Можем да вярваме, че езикът е най-силният мускул в тялото, защото е един от най-трудно работещите мускули. Помага ни да преработваме храната, когато се храним, благодарение на слюноотделянето. Можем да говорим, защото движенията им ни позволяват да формираме букви. 3 Кой е най-силният мускул в човешкото тяло? Митът произтича от факта, че наистина езикът винаги работи. Той не само помага в процеса на дъвчене на храна, но и изпълнява функцията си в речта, с движения и позиции, които помагат за оформянето на различните букви, той има бактериални филтри, а също така остава активен през нощта, отговорен за лицето, което поглъща слюнката . www.vix.com И въпреки че е един от тези, които използваме най-много, това не е най-силният мускул от всички.
Е СЪРЦЕТО НАЙ-СИЛНИЯТ МУСКУЛ В ТЯЛОТО?
Друг мускул, който никога не спира да работи, е сърцето. За разлика от езика, ние не можем да контролираме движенията на сърцето си. Състои се от миокарда, мускулна тъкан, която се свива и отпуска, причинявайки кръвообращение в тялото ни.
Сърцето издържа на голям натиск, като се налага да изпомпва около шест литра кръв всяка минута. Така някои хора вярват, че това е най-силният мускул в тялото. Истината е, че не е така. Ако обаче е един от най-устойчивите.
Когато държим a Рутинна тренировка много интензивни или сме стресирана, може да изпомпва двойно повече кръв. 4 Разходка през човешкото сърце: как работи? Сърдечният мускул се свива и разширява 70 до 80 пъти в минута (сърцето бие приблизително 100 000 пъти на ден) и изпомпва 4 до 6 литра в минута в покой и се удвоява, дори утроява обема си в ситуации на стрес или интензивни упражнения. okdiario.com С всичко и че сърцето ни може да бие повече от два милиона пъти през целия ни живот, 5 Колко сърдечни удара има съдбата за всеки от нас, преди да умрем? Ако разгледаме 70-годишен човек, чийто среден сърдечен ритъм е между 60 и 70 в минута, получаваме малко повече от 2 милиарда сърдечни удара в течение на жизнения цикъл. actuality.rt.com също не е най-силният мускул в тялото ни.
ИСТИНСКИЯТ НАЙ-СИЛЕН МУСКУЛ В ТЯЛОТО
Максималният глутеус е това, което ни позволява да се движим, да поддържаме баланс, а също и стойка на тялото. Ето защо това е най-силният мускул в тялото. Той е и най-големият. Това е придружено от gluteus medius и непълнолетния.
Докато gluteus maximus ни улеснява придвижването на бедрото назад (екстензор на тазобедрената става), gluteus medius и по-малкото ни улесняват при движение навън (похитител на тазобедрената става). Те също се намесват в стабилността на таза. 6 Анатомия: Gluteus maximus, медиана и минорни мускули По отношение на своята функция, той е най-важният разширител на тазобедрената става; тоест изпълнява движението за връщане на бедрото назад. Това е основният отвличащ мускул на тазобедрената става, тоест работи чрез отделяне на бедрото и извеждането му навън. Също така е много важно за стабилността на таза. www.vitonica.com
Когато начинът ни на живот е заседнал, и прекарваме дълги часове седнали, седалището започва да губи мускулния си тонус, ставайки слаб. 7 Кой е най-силният мускул във вашето тяло (и как да работите с него) Много от нас прекарват по-голямата част от времето си седнали. Това води до това, че мускулите на бедрата и подколенното сухожилие се свиват и че отслабените задни части не могат да функционират правилно. www.bbc.com Ето защо е необходимо да изпълняваме обучение често.
Изпълнявайки физически дейности, които включват движение на задните части, ние насърчаваме притока на кръв към сърцето. 8 Ползи за здравето Тренирането на седалището и краката благоприятства венозното връщане и лимфния дренаж, което има ползи за здравето. Morán O. (2015) Ръководство за обучение по GAP. Задни части. Корем. Крака. Пиа Теленя. Испания P-12 Друго предимство, което получаваме, когато упражняваме глутеусите, е, че активираме метаболизъм. Това ни позволява да изгаряме повече калории, като по този начин поддържаме адекватно телесно тегло. 9 Ползи за метаболизма Тъй като много упражнения за крака и седалище са глобални и включват големи мускулни маси, обучението им благоприятства консумацията на калории и повишава метаболизма, което помага да се поддържа правилното тегло. Morán O. (2015) Ръководство за обучение по GAP. Задни части. Корем. Крака. Пиа Теленя. Испания P-12
МАЛКО РЕЗЮМЕ ЗА НАЙ-СИЛНИЯ МУСКУЛ В ТЯЛОТО
Когато се запитаме кой е най-силният мускул в тялото, първото нещо, което ни идва на ум, е езикът. Със сигурност за толкова малък мускул има много енергия. Помага ни да смиламе храната и също така участва в речевия процес. Но това не е мускул. Състои се от 17. Така че не е най-силният мускул в човешкото тяло.
Сърцето е много устойчиво да работи неуморно през целия ни живот. Той има способността да побеждава повече от два милиона пъти през цялото ни съществуване. Това обаче не е и най-силният мускул в тялото.
Глутеус максимус бие както езика, така и сърцето. Освен че е най-силният мускул в тялото, той е и най-големият. Той е отговорен за нашата стойка, баланс и че можем да се движим. Ако имаме по-малко активен живот, глутеусът отслабва. За да избегнете това, най-добре е да правите физическа активност, фокусирана върху укрепването на тази област от тялото ни.