• Трик на милионер за поддържане на енергия: пет кутии сардини на ден
  • Блогърката Сара Хорнунг сподели метода, който прилага у дома. и работи. Публикацията ви е споделена 89 000 пъти.

хладилника

Поддържането на децата на здравословна диета често е мисия невъзможна за семействата. Според проучване в списанието „JAMA Pediatrics“, всяко трето испанско дете има проблеми с наднормено тегло, цифра, надмината в Европа само от Гърция, Италия, Малта и Кипър. Тази цифра подчертава значението на включването в ежедневната диета на най-малките зеленчуци, зеленчуци и други здравословни храни.

В този смисъл добре познатата американска ‘блогърка’ Сара Hornung, специализирала се е в лична и професионална организация в своя блог ‘The Eager Teacher’, тя сподели трик, който стана вирусен за децата да ядат здравословни ястия между храненията.

Ключът към успеха се крие в организирането на хладилник. „След като отида в супермаркета, винаги измивам и приготвям цялата храна, която считам за самообслужване. Самообслужването на децата ми означава да приемам тези храни, без да ги питам, тъй като те винаги са здравословна „закуска“ по всяко време на деня “, казва Сара.

„Приготвянето на храна в хладилника за консумация кара децата да я ядат. Можех да оставя морковите в торба или гроздето в гроздовете, но в тези случаи те никога не биха ги изяли “, добавя той.

Изображението, споделено от Сара, показва как буркани с портокали, моркови, грозде и други здравословни готови храни са групирани на вратата на хладилника.

Оригинална идея, която завладя потребителите на социалните мрежи, където изданието вече има 89 000 споделяния. Между другото, за плодове и зеленчуци, Сара поставя капак на бурканите, за да не се развалят.

Съгласно критериите за повече информация