Когато човек се бори с наднорменото тегло, това предполага намаляване на нискокалоричната диета и отказът й главно от бързи храни и сладки, нишестени въглехидрати. В този смисъл мнозина се чудят дали халвата е възможна за отслабване, тъй като тя е естествен и много полезен продукт, но съдържа бързи въглехидрати.
Колко полезна е халвата за отслабване?
Ако говорим за неговите ползи, тогава е безспорно, всъщност този продукт се приготвя на основата на слънчогледови семки, сусам, орехи, често добавяйки мед, шоколад и т.н. към композицията. Тази ориенталска сладост не е на хиляда години и нейната популярност не намалява през годините. В не съдържа витамини В, Е, РР, както и всички видове минерали: натрий, желязо, мед, магнезий, калций и др. Слънчогледовата халва може да компенсира липсата на тези вещества при отслабване, но е твърде много, за да ви заинтересува, само 100 г от този продукт съдържа 500 ккал. Както показва обаче практиката, нарушавайки любимите си храни по време на диета, има голям риск от падане, следователно, в най-добрия зори със загуба на тегло можете да използвате, но с определени правила.
На първо място, трябва да изберете само натурален продукт без химическите добавки и да го използвате сутрин. По това време метаболитните процеси в тялото са най-активни и всички,
които ще бъдат изядени през този период, ще бъдат прехвърлени в енергия, за разлика от това, което човек приема през нощта, преди да заспи. Естествено, тази сладост се използва самостоятелно като десерт, тоест не може да се комбинира с други храни и напитки с високо съдържание на въглехидрати. Разбира се, дозировката трябва да е малка, от порядъка на 50-100g, за да можете да се отдадете рядко, веднъж или два пъти седмично. Ситуацията, при която човек за отслабване може да приеме допълнително парче халва, е свързана с хипогликемия, когато тежката диета причинява рязко влошаване на здравето: гадене, припадък, умора, загуба на сила.