Ежедневието вече ни поставя достатъчно пречки, така че диетата и начинът ни на живот да не са толкова правилни, колкото би трябвало да бъдат. Ние малтретираме тялото, като консумираме нездравословна храна и не се съобразяваме с препоръките, направени толкова много пъти от експерти, да включим малко упражнения като част от нашата рутина. Може би зад всичко това се крият много от симптомите, които страдаме: безсъние, стрес, Главоболие, стави, лоша циркулация и др.
Може би дори сме наясно с всяка грешка и посочваме липсата на време или сила на волята като решаващи фактори, за да можем да водим онзи идиличен живот, който постига перфектен баланс между тяло и ум и че със сигурност ще подобри значително нашето бъдеще по отношение на здравето.
Тук идва лечението с детокс. Повече от диетата е концепция за живота, поредица от принципи, базирани на известните ползи от китайската медицина, а също и Средиземноморска диета, което от своя страна се основава на балансиран и здравословен начин на живот.
Всички тези знания могат да бъдат приложени в лек, който помага да се пречисти тялото ни по естествен начин, възстановявайки максималната степен на физическо и психическо благосъстояние.
Не става въпрос да правите чудодейни диети, да отслабвате или дори да го правите за рекордно кратко време. Нито да се присъедини към минаваща мода. Става дума за разбирането, че нашето тяло е машина, която трябва да получи подходящи храни.
Лечението за детоксикация трябва да се основава на три стълба.
1. Хранене
Използването на органична и сезонна храна От съществено значение за това лечение е, че се основава и на ограничаването на някои излишни храни, известни със своите вредни свойства за организма.
Рафинираните захари, солта, мазнините, алкохолът и кафето трябва да бъдат заменени с естествени подсладители като стевия, сироп от агаве, панела или дори натурален мед. Времето за кафе ще бъде време за настойки, зелен чай, ечемичено или смокиново кафе и мляко неподсладен зеленчук, най-добре от ориз, бадеми, овесени ядки или соя.
Трябва да се осмелим с нови продукти в нашата диета. Зърнени храни като елда, просо, ориз, царевица, бобови култури като киноа, ароматни билки и подправки (куркума, канела, кардамон) могат да бъдат добра възможност да придадем на нашите ястия нов вкус и плюс на здравословните храни.
2. Спорт
Упражнението е от съществено значение в нашето ежедневие. Донякъде висящ обект, който заслужава усилия, ако искаме да направим тази промяна, предложена от детоксикацията.
Трябва да практикуваме някои спортна дейност според нашата цел и тен по възможност винаги с медицински показания или насочени от специалисти. Йога, пилатес, разтягане на меридиан или превъзпитание на постура са някои спортни дисциплини, препоръчани от специалисти за придружаване и работа върху баланса на тялото и ума. Вацу, техниката за релаксация във водата, е добра алтернатива за постигане на пълно изключване.
3. Биоенергия
За да завършим лечение, трябва да включим някои ритуали или биоенергийни лечения, които ще ни помогнат детоксикира, регенерира и тонизира. The лимфен дренаж лицето и тялото помага да се елиминират замърсяванията, деконгестира повърхностните ни капиляри и стимулира оксигенацията. Електростимулацията от своя страна ни позволява да деблокираме точките на енергийния блок, благоприятстващи тонизирането на тъканите.
Нека не забравяме аромакозметика с предимствата на етеричните масла, които ни осигуряват психофизическо благополучие както чрез вдишване, така и чрез приложението му в козметични продукти.
Има центрове, специализирани в този вид лечение. Без да се стига по-нататък термичен комплекс 5 разположен в Астурия, Термална вила Las Caldas 5 *, наскоро стартира поредица от програми, посветени на здравето и благосъстоянието на тези, които отсядат в неговите съоръжения. Това е цялостно съоръжение с четири и пет звездни хотели, Спортен център, Екотермален център Aquaxana, Институт за здравословен живот с медицинско оборудване и Royal Spa с минерално-лечебни води.
В продължение на седем дни желаещите могат да се възползват от една от шестте програми, които изпълняват трите стълба на добро лечение за детоксикация. Резултатите са видими от първите дни и с малки хранителни насоки, ще можем да детоксикираме тялото си, като същевременно поддържаме състояние на баланс.
- Детокс програма, чиято цел е да помогне на тялото да се пречисти естествено.
- Програма за отслабване, предназначена за тези, които се нуждаят от програма за постигане на идеалното тегло.
- Уелнес програма, за да си починете и да живеете на няколко дни далеч от ежедневието.
- Програма за борба с тютюна, перфектната помощ за постигане на приоритетна здравна цел.
- Програма Фитнес, за тези, които искат да постигнат по-активен живот.
- Спортна програма, с която спортистите ще насочват усилията си за подобряване на представянето.
Независимо дали с малки промени, които включваме в диетата и навиците си, или с помощта на професионалисти, ясно е, че с лечението с детокс здравето ни ще спечели.
Ако искате да знаете подробно съдържанието на програмите, можете да осъществите достъп от тук.