диета

1. Пита

Pitta е енергия, съставена от огън и вода и хората, които попадат в тази категория, са силно концентрирани, фокусирани и конкурентни по природа. Тези хора не се страхуват да споделят мненията си и могат да бъдат темпераментни, често страдащи от изблици на гняв. Тяхната нужда да бъдат в движение ги държи активни през цялото време, което им позволява да се наслаждават на годни мускули и гъвкави стави. Желанието им да правят колкото е възможно повече води до факта, че не им трябват много часове сън и всеки малък шум през нощта ги събужда. Много оплешивяващи мъже и жени с много тънка коса принадлежат към тази група. Когато Pittas са в състояние на хранителен дисбаланс, те могат да бъдат податливи на язви, инфекции и сърбеж. Освен това, много от тях също страдат от прекомерно изпотяване, нередовно движение на червата и дори диария.

2. Вата

Вата отразява елементите на пространството и въздуха и следователно е тясно свързана с дихателната система и кръвоносната система. Хората с преобладаване на тази доша често са креативни, чувствителни, склонни към мечти и импулсивен характер. В резултат на това те могат да станат разточителни, да се развълнуват за нови неща, да загубят интерес за кратко време и да бъдат обзети от ситуации, с които не са свикнали. Много художници, интелектуалци и учители са Ватас. Тези хора имат суха или тънка коса и са много податливи на наранявания. Когато Vatas са в хранителен дисбаланс, те ще страдат от дихателни проблеми, студени ръце или крака, болки в ставите, запек и загуба на коса.

3. Кафа

Хората, които принадлежат към категорията Kapha, се влияят от земята и водата, което ги прави опрощаващи, много грижовни, любители на природата и тези, които вървят по своя път. Това са хора с отлична памет, мек и приятен тон и склонност към съкровище. Притеснението за другите понякога идва за сметка на самите тях и следователно те са силно изложени на различни заболявания, могат да страдат от диабет и затлъстяване, а в някои случаи непрекъснатият дисбаланс може да доведе и до чувство на депресия и липса на самочувствие. Дори когато тези хора страдат от коремна болка или диспепсия, това обикновено няма да бъде отразено в техните движения на червата, които ще продължат да бъдат редовни.

Хранителни препоръки