Чешкият модел вижда храната като източник на енергия не само за да бъде тънък, но и да се радва на живота

Каролина Куркова Той е признал, че не е диетичен или по-скоро диетичен „внимателен“ с това, което яде на ден. И в допълнение към грижата за себе си със здравословна храна (която също) гарантира, че не се лишавате от някои от вашите капризи на храните, които ви позволяват да бъдете щастливи. Разбира се, винаги умерено. Това е, което чешкият модел изяжда за един ден.

трябва

Неведнъж моделът Каролина Куркова Той е уверил, че обича ястия и храни, пълни с вкус и апетит, въпреки че смята диетата и храната си като източник на енергия, витамини и гориво за тялото и ума ви. Добре тогава, Куркова (34-годишен), заяви, че като човек, който прекарва деня в пътуване и с активен и зает начин на живот, той е много наясно с всичко, което храни тялото му. „Не обичам да консумирам бърза храна, но винаги избирам тази, която има най-голяма хранителна стойност“, увери той списанието Хора.

Неговата диета идеал е пълен с пресни плодове и зеленчуци, които ям от дете. „Обичам пресните съставки, защото това е храната, с която израснах, когато бях дете в къщата на баба ми и дядо ми, където отглеждаха всичко: череши, краставици, ягоди, ябълки, круши, моркови и малини и винаги съм бил наясно, че мога да ги наслаждавам директно взети от земята и природата ".

Куркова обаче, която е и майка на две деца, посочва, че „това не означава, че постоянно ям най-добрите и перфектни хранителни храни, защото вие също трябва да се отдадете на себе си и да се поглезите добре, защото ако сте в място, където пърженото се прави с любов, трябва да му се наслаждавате и аз вярвам, че се наслаждавате на храната и не сте прекалено строги с диетата си ".

Какво ядете на ден Каролина Куркова

Започва деня, като пие вода за хидратиране и след това се записва за aздравословна закуска и много в комплект с гръцко кисело мляко с тиквени семки, четири ягоди, 1/4 чаша боровинки, дехидратиран кокос, какаови зърна и кленов сироп. И след това, инфузия на гореща вода с джинджифил, лимон и мед Манука.

Да ям, заложете на него синя риба като сьомга с аспержи, печени или на скара със зехтин и лимонов сок, четвърт чаша бял ориз и половин авокадо.

Да Каролина Куркова тя огладнява (както много от нас) между храненията, тя прави смути с кокосово мляко, какаови зърна, сурово какао на прах, половин замразен банан и семена от чиа.

И по време на вечеря той избира лека вечеря и е фен на супата с бульон праз, тиквички и картофи, за да спи лек и разхлабен крак и като десерт, и за да си легне щастлив, насочете се към няколко унции от суров шоколад, малини, ягодова запарка от хибискус или чай от праскова с мед и лимонов сок.