Да живееш здравословно
- У дома
- Обучение
- Здрава жена
- Съвети да бъдете здрави
- Прекрасни плодове
- Допълнителна помощ
- Рецепти за красота
- Начало>
- Диети>
- Диета за сваляне на 5 килограма за месец от 900 калории
диета
то е здравословно и балансирано.
Имайте предвид, че е необходимо много добре да се претеглят количествата храна. При тази диета храната губи своята функция като източник на удоволствие.
Препоръка:
• Важно е да избягвате монотонността и да се опитате да направите ястията възможно най-привлекателни.
Колко трае:
• Поне един месец и най-много три.
Колко килограма са загубени:
• До пет на месец.
Идеален за:
• Препоръчва се само за хора, които трябва да отслабнат много.
Печалби:
Недостатъци.
• Понякога гладът не се задоволява и е скучен, особено при хора със силен тен и са склонни да ядат много.
Подробности за диетата:
• Петте основни храни за комбиниране са: лайка, пиле, синя или бяла риба, круша и пресни зеленчуци.
• Приема две супени лъжици зехтин.
• Да се пие: нискокалорични напитки (леки), въпреки че водата или натуралната лимонада са по-добри.
Комбинирано диетично меню:
Закуска:
• Кафе или чай или лайка с обезмаслено мляко.
• Парче плод.
Храна:
• Плоча зеленчуци с дълги листа, варени и отцедени, и малко филе месо (пилешко, пуешко, телешко, телешко, агнешко или свинско).
• 200 г сурови зеленчуци (маруля, краставица, домат) и рибно филе.
Закуска:
• 50 г шунка или сирене или парче плод.
- Диета за скулптуриране на тяло с холестерол - Топ 5 съвета за скулптуриране на тяло, които жените да губят
- Диетата на астронавтите да лети надолу
- Диета с ниско ниво на фруктоза за отслабване Отслабнете с Felix
- Правилната диета за отслабване, как трябва да бъде Активирайте се с Рут Коен
- Здравословна и здравословна диета за отслабване