Преглед, поне на всеки две години, може да се използва за откриване на тумори и други патологии

В Испания има повече от 5 милиона жени над 65 години, приблизително 10% от населението. Добре известно е, че жените имат Продължителност на живота значително по-висока в сравнение с мъжете, тенденция, която се е увеличила през последните 40 години и позволява да се говори за феминизация на стареенето. На 65-годишна жена остават средно още 22 години, докато 87, тоест 25% от живота й ще настъпи, след като достигне тази възраст.

трябва

Въпреки че жените превъзхождат мъжете като количество живот, същото не се случва, ако говорим за качество на живот, това, което е известно като здравословна продължителност на живота, индекс, изграден въз основа на данни за хронична заболеваемост и самооценяващо се здраве. По този начин 54% от мъжете над 65-годишна възраст смятат, че имат добро качество на живот, свързано със здравето, в сравнение с едва 43% от жените от същата възрастова група. Накратко, здравните грижи за жени над 65 години са много необходими, тъй като те представляват значителен процент от цялото население и защото качеството им на здраве е нарушено. The гинекология Това е лекарството на жените и като такова не може да не забравя тази нужда.

Като Д-р Мануел Алби, Ръководител на катедрата по гинекология и акушерство на Университетската болница на фондация "Хименес Диас", управлявана от групата Qurónsalud (@quironsalud), "при достигане на 65-70 години има критичен момент за здравето на жените, тъй като на тази възраст публичните програми за ранното откриване на рак на гърдата или маточната шийка приключва и мнозина спират да посещават гинеколога. " "Въпреки това, спрете да ходите при специалист за петнадесет или двадесет години продължителност на живота, не изглежда подходящо. Има сериозни патологии, като тумори, които, когато се лекуват навреме, могат да бъдат преодолени; и други по-малко сложни, като пролапс на тазовите органи или уринарна инконтиненция, които сами по себе си са способни да променят сериозно качеството на живот ", посочва.

Но колко често жената трябва да ходи на гинеколог от 65-годишна възраст? Според този специалист „в рамките на научните общества няма съгласувана периодичност“, въпреки че той смята това „годишен или двугодишен преглед би бил подходящ“. „Това, което е от съществено значение, е както жената, така и лекарят да осъзнаят необходимостта да работят за профилактика и поддържане и подобряване на здравето на заболяванията“, казва той. На същото мнение е и Д-р Виктория Валдес Девеса, гинеколог в менопауза на Университетската болница Quirónsalud Мадрид: „От 65-годишна възраст е препоръчително да се направи гинекологичен преглед поне на всеки две години, което е максимално препоръчаното време за извършване на скринингови мамографии. Също така трябва да се консултираме в случай на дискомфорт или специфични симптоми като вагинална сухота, болка при полов акт, сърбеж по гениталиите, вагинално кървене и др. ".

При тези гинекологични прегледи зрялата жена ще се подложи на визуална проверка на вулвата и вагиналната област, както и рутинни тестове. Д-р Алби разграничава две области, тази на превенцията и тази на здравеопазването. „Що се отнася до превенцията, трябва да се съсредоточим върху оценката на рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания и тези за загуба на костна маса. вземане на кръвно налягане, на общ анализ с липиден профил и костна денситометрия По отношение на здравните грижи, трябва да се съсредоточим върху гинекологичния клиничен преглед и преглед, които трябва да бъдат особено задълбочени на нивото на външните гениталии и влагалището, без да подценяваме изследването на матката, придатъците и гърдите. The трансвагинален ултразвук и мамография те ще бъдат допълнителните тестове, които ще се проведат ".

Гинекологичен рак и възраст

Намаляването на нивата на естроген на този етап прави жените по-податливи на т.нар пикочно-половия синдром на менопаузата, която се проявява с сухота на вагината, болка при полов акт или уринарна инконтиненция. Всички тези проблеми, както посочва д-р Валдес, имат лечение и следователно, ако се появят, е важно да се консултирате, независимо от времето, установено за тези рутинни прегледи. Но в допълнение, много видове Рак те увеличават честотата си с възрастта, което се среща и в гинекологичната сфера. Най-често срещаните над 65 години са рак на гърдата, ендометриума, яйчниците и вулвата. Това е друга убедителна причина да не се отказвате от гинекологични прегледи след определена възраст.

"Стареенето е един от основните рискови фактори за развитие на рак поради възможностите за представяне на провали в механизмите за възстановяване на ДНК и натрупването по време на излагане на различните рискови фактори. Смята се, че през 2020 г. 117 000 жени ще бъдат диагностицирани с рак, от тях 63 000 ще бъдат над 65 по време на диагностицирането ", казва д-р Алби. Честотата по възраст на различните видове гинекологичен рак е както следва:

Рак на гърдата: се появява между 35 и 80 години, въпреки че диапазонът 45-65 е този с най-висока честота. Кривата на честотата продължава да се увеличава с напредването на възрастта на жените.

Рак на яйчниците: по-често при жени в менопауза, с най-висока честота между 50 и 75 години (средната стойност е около 63 години).

Рак на шийката на матката: се появява на възраст между 25 и 60 години, честотата му намалява значително от този момент нататък.

Рак на тялото на матката: повечето се появяват след 55 години, максималната честота е около 63-65 години.

Вулварен и вагинален рак: най-високата честота се среща през седмото десетилетие от живота и е най-характерният вид гинекологичен рак при възрастни жени.

Насоки за добро гинекологично здраве

В стадия след менопаузата сърдечно-съдовият риск се увеличава. С други думи, има a повишена тенденция към повишаване на холестерола, високо кръвно налягане или тромбоемболични събития, наред с други. От друга страна, костта отслабва и увеличава риска от остеопороза и следователно, че се получават фрактури на чупливост на костите. За да се справят с всички тези процеси, двамата експерти от Quirónsalud ясно дават да се разбере, че практиката на редовни физически упражнения е от съществено значение, особено упражнения за сила или съпротива които оказват въздействие върху земята и които могат да намалят загубата на костна маса, която се наблюдава с възрастта.

„Видът упражнение трябва да бъде индивидуализиран за всеки отделен случай, но като цяло се препоръчва ходете поне 30 до 60 минути на ден и го комбинирайте с упражнения за баланс, сила и издръжливост", Изтъква д-р Валдес." Простите упражнения като бързо ходене, изкачване и слизане по стълбите, плуване или каране на колело могат да представляват интерес, за да спрат загубата на мускулна маса и негативните последици от това. Освен това има все повече изследвания, които свързват ефектите от програма за силова тренировка, адаптирана към индивидуалния физически капацитет, не само с увеличаване на костната плътност, но и с подобряване на способността за постурален контрол, скорост на ходене и баланс ", добавя д-р Алби.

Другият ключ се намира в хранене и, в този момент, Средиземноморска диета е най-добрият съюзник. Двамата лекари препоръчват здравословна диета, богата на остатъци и калций (млечни продукти и производни), която ще помогне да се поддържат нивата на холестерола в рамките на нормалното и заедно с упражненията да се контролира тенденцията към напълняване, характерна за този етап. И накрая, a активен сексуален живот помага за предотвратяване на проблеми, свързани с вагинална сухота.